Если стало плохо после бани нужна помощь!

Если стало плохо после бани нужна помощь!

Если стало плохо после бани нужна помощь!
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как сделать вентиляцию?  Ключевые моменты

  1. Неприятный запах застоявшегося воздуха;
  2. Отсутствие жирных следов на вытяжной решётке;
  3. Появление конденсата в некоторых местах помещения (обычно на потолке, реже на стене)

Некоторые скептики (найдутся всегда) будут спорить – нужна ли полноценная циркуляция или достаточно «одну дырку в потолке сделать». Специально, для них, усугубим последствия.

Вытяжной вентканал в парной

Вытяжной вентканал в парной

Плохой запах вызывает некомфортные ощущения. Дышать спёртым воздухом неприятно. Освежители воздуха здесь не актуальны, а воздействие активными химическими реагентами в таких помещениях, крайне нежелательно.

Последствия: «аромат» настолько въедается, что становится для Вашей бани, визитной карточкой.

На секунду вспомнил ситуацию. В городе есть дорогой парфюмерный магазин, расположенный на первом этаже жилого здания. Однако из-за проблем с канализацией, находящейся в подвале, в помещении, как говорят французы не «комильфо». Представляете?

Вредная атмосфера уменьшает целебное действие сауны. Говоря проще – потеть надо в чистом воздухе. В затхлой парной, «отходящие» от человека пары (содержащие шлаки и токсины), не имея возможности улетучится, оседают на поверхность кожи находящихся людей.

Последствия: сомнительный оздоровительный эффект и головные боли от угарного газа.

Преждевременное разрушение помещения. Недостаток кислорода приводит к переувлажнению, а это, в свою очередь способствует образованию споров грибка и возникновению очагов гниения дерева. Симптом – запах грибка и плесени.

Заглушка для банного вентканала

Заглушка для банного вентканала

Последствия: замена обшивки (полная или частичная). Вагонка может сгнить за 2-3 года.

Суммирую вышесказанное. Плохой воздухообмен в бане, приводит к потере друзей, здоровья и денег. (Грустная истина) Убедил?

Теперь кратко — для чего нужна система вентиляции в бане

  • а) доставлять чистый воздух людям;
  • б) обеспечивать быструю просушку дерева.

Забегая вперёд, о том, что не должна делать вентиляция. Да, да, есть правильно организованная, а есть неправильно. Вот про неё и скажу.

Приточная вентиляция не должна нарушать температурный режим. Это когда сауна не греется по причине избыточной подачи уличного воздуха;

Вытяжная вентиляция должна эффективно «расслаивать» потоки. То есть, удалять из парной воздух насыщенный углекислым газом, а не свежепоступивший.

Частое явление — делают обычное отверстие в стене. Во время парных процедур, закрывают его заглушкой. А после, открывают и хорошо проветривают помещение. Пример подобных вентканалов — на фото выше…

Схемы вентиляции в бане

Схемы вентиляции в бане

В помещении необходимо иметь два канала. Один для притока свежего, другой для удаления отработанного воздуха. В принципе, может быть и больше, но два – оптимально. Правильная циркуляция зависит от месторасположения и размера каналов, а если используется принудительная подача, то и от силы нагнетающего и вытяжного вентиляторов.

Неправильный подбор параметров – главная ошибка. Результаты — слабые конвекционные потоки, неспособные освежить атмосферу или делающие этот процесс долгим (по санитарной норме, кратность воздухообмена парилки составляет от 5 до 10 раз за час, что на деле определить практически не возможно).

Чрезмерный воздухонапор и приходящий с ним холод, несут сквозняки для спин парильщиков. Тоже ничего хорошего…

Для вентиляции может быть достаточно аэрации.* С этой целью в рекомендованных местах размещают отверстия с защитными заслонками соответствующего сечения. Довольно часто на эти отверстия устанавливают специальные вентиляционные клапаны. Довольно практичная и интересная «штука».

* аэрация — естественный воздухообмен.

Предлагаем ознакомиться:  Как рассчитать количество вагонки для загородного дома с мансардой

Профилактика головной боли при посещении бани

Не все люди могут испытывать приятные ощущения в бане. Если при посещении парной появляются дискомфорт, затрудненное дыхание, слабость, головные боли и просто становится плохо, проблема может заключаться в недостаточной вентиляции помещения, перегреве организма или в наличии вредных привычек.

Основные причины появления головной боли после бани следующие:

  1. Плохая вентиляционная система в парной. Если вентиляция в бане спроектирована неправильно, тогда в помещение не поступает достаточное количество чистого воздуха, наружу не выводятся излишки пара и внутри образуется конденсат. А в случае, когда в парной расположена отопительная печь, существует высокая вероятность получить отравление угарным газом в бане. При недостаточном проветривании угарный газ в бане может скапливаться в опасных количествах. Угореть в бане можно на протяжении первых 5 минут пребывания в помещении. Основные симптомы отравления при угаре – тошнота, удушье, слабость, низкое давление и головная боль. Испытав неприятные ощущения, необходимо немедленно покинуть помещение, ополоснуть лицо прохладной водой и выпить 200 г чистой подкисленной воды.
  2. Тепловой удар. Часто ему подвергаются неопытные банщики, которые превышают допустимый лимит пребывания в парной. Подготовка организма к влажному пару и высоким температурам проводится постепенно. Это предотвратит перегрев, который может привести к рвоте, тошноте и головным болям.
  3. Восприимчивость сосудов к перепадам температур. Воздействие высоких температур способно создавать дополнительные нагрузки на стенки сосудов, что чревато повышением артериального давления и головными болями. Людям, имеющим проблемы с сосудистой системой, стоит воздержаться от подобного отдыха или сократить время пребывания в парилке.
  4. Некомфортная поза при проведении процедур. Многие новички проводят основные процедуры в позе сидя со свешенными вниз ногами, а утром испытывают болезненные ощущения. Все дело в том, что вверху, под потолком, расположен горячий воздух, а над полом – охлажденный. Подобная поза приводит к перегреву головы и переохлаждению ног. Поэтому лучший вариант – положение лежа, когда голова и тело расположены в одной плоскости.
  5. Злоупотребление едой или напитками. Часто переедание приводит к переутомлению и перегрузке организма, что может вызвать тошноту и головную боль. Перед посещением бани питание должно быть легким и сбалансированным.
  6. Чрезмерные физические нагрузки. Пребывание в парной после изнурительных спортивных или бытовых нагрузок также может привести к появлению головных болей.
  7. Аллергия на травы и ароматические масла. В некоторых случаях причиной плохого самочувствия может быть аллергическая реакция на посторонние запахи, которыми пропитана баня, – лечебных трав, ароматических масел и эссенций, банных веников. Если после пребывания в парной тошнит и кружится голова, тогда стоит прекратить любые процедуры и выйти на свежий воздух.
  8. Вредные привычки – алкоголь и сигареты. Употребление спиртных напитков и табачных изделий – занятие, которое несовместимо с проведением банных процедур. Оно может привести к появлению головных болей, тошноте и потере сознания.

Чтобы головная боль после бани не беспокоила, достаточно обеспечить правильную подготовку организма к проведению банного оздоровления.

В качестве эффективной профилактики специалисты рекомендуют следующее:

  1. Общую закалку организма. Это позволит быстро адаптироваться к высокой влажности и резкому изменению температурных режимов в парной. Отличным эффектом обладает контрастное обливание – это хороший способ укрепления сосудов и профилактики простудных заболеваний.
  2. Ведение здорового образа жизни. Чтобы избежать недомоганий при посещении бани, стоит избавиться от пагубных привычек и поддерживать здоровый образ жизни.
  3. Сбалансированное питание. Правильный рацион питания оказывает существенное влияние на человеческий организм. Прием тяжелой, жирной и острой пищи, а также употребление алкогольных напитков могут привести к повышению артериального давления, нагрузке на сердце, тошноте и обморокам. Поэтому перед посещением парной лучше отдать предпочтение легкой и быстроусваиваемой пище.
  4. Изучение медицинских противопоказаний. Прежде чем приступить к банной терапии, необходимо определить заболевания, при которых подобные процедуры опасны. К ним можно отнести хронические заболевания сердца, почек, печени, онкологию, гипертонию и варикоз.
  5. Проведение ароматерапии. Лучшая профилактика головной боли – использование натуральных ароматических средств. Ароматерапия позволит избавиться от мигрени, усталости, нервного перенапряжения и стрессов.
Предлагаем ознакомиться:  Веник в баню

Если знать, почему после бани болит голова и как быстро купировать боль, можно избавить себя от неприятных последствий проведения процедур. И тогда банный отдых станет действенным средством для закалки и оздоровления организма.

Перехожу к сути: как работает?

До начала работ следует понимать – устройство вентиляции зависит от типа объекта. То есть, организация воздухообмена для кирпичной, деревянной и каркасной парилки, имеют различия. Например, в срубах воздух поступает снизу. Нижние венцы в стенах русской бани укладывают так, чтобы в помещение беспрепятственно «затекал» нужный объём воздуха.  Есть и другой вариант, когда в парилке есть печь-каменка.

Когда она работает, воздух движется из комнаты в поддувало. Но время процедур, дверь в парилку слегка приоткрывают. Такое решение не универсально, оно функционирует только во время работы печи. Печь выключена — вентиляции нет. В каменных и каркасных помещениях бань естественная циркуляция, как правило, не применяется. Поэтому надо продумать схему вентканалов, точки расположения отверстий с вентиляционными решётками и место установки оборудования.

Оказание первой помощи при недомоганиях

Если после бани болит голова или появились серьезные признаки недомогания, что делать в таком случае?

Прежде всего, не рекомендуется быстро выходить на улицу, особенно зимой. Резкое изменение температурного режима способно усугубить состояние человека.

Достаточно на 15 минут прилечь в хорошо вентилируемом помещении, подложив под ноги небольшую подушку. Это способствует быстрой нормализации артериального давления.

Для купирования головной боли можно принять обезболивающие препараты – нурофен, цитрамон или но-шпу.

Лекарственные травы также способствуют избавлению от болезненных ощущений. Подобный эффект обеспечивают следующие составы:

  1. Отвар из зверобоя. В стакане крутого кипятка запаривают 1 ст. л. травы и настаивают четверть часа. Теплый отвар употребляют после процеживания.
  2. Настой из мелиссы или мяты. 1 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и выдерживают 10 минут. Настой процеживают и употребляют в теплом виде.
  3. Отвар из листьев бузины. На 1 ст. л. травы берут 1 стакан кипятка, настаивают 25 минут. Употреблять следует в процеженном виде с добавлением 1 ч. л. меда.

При гипертонии рекомендуется принимать травяные чаи из цветков ромашки и пустырника, при гипотонии – из листьев крапивы, черной смородины и лопуха.

Для повышения вкусовых характеристик травяных чаев можно добавлять в них чайную ложку меда.

При посещении бани рекомендуется выпивать до литра теплого травяного чая, тогда резкие изменения температуры не окажут негативного влияния на организм человека.

Предлагаем ознакомиться:  Строительство бани своими руками из керамзитобетонных блоков

Варианты размещения приточно-вытяжных каналов

«Где, где?.. места знать надо» (из к/ф «Афоня»)

Над печкой

Отверстие для притока делается выше каменки. А на противоположной стене обустраивается вытяжное. Оно размещается не менее чем на 1 метр ниже входного.

Как действует: прохладный воздух поступающий снизу, «подталкивает» вверх горячий воздух, где тот находит выход. Кроме того, давление горячего воздуха вверху не позволяет холодному зайти в помещение через верхний канал.

За печкой

Виды вент решёток

Виды вент решёток

Отверстие для притока располагаем за печью в нижней части стенки. Вытяжные каналы можно провести в полу и «прогоняя» под полом, собирать в трубу (оборудованную вытяжным вентилятором), с выбросом на улицу.

Как действует: входящий в парилку воздух скользит по горячим стенкам печи и прогревается. Поэтому нет ощущения холодного воздуха. Исходящий под поверхностью пола горячий воздух, «бесплатно» отдаёт тепло подполу, подсушивая его и устраняя развитие грибков и плесени. Но это уже принудительный вариант, без вентилятора просто не будет работать.

Под печкой

Входное отверстие делаем возле печи и как можно ниже. Выходные – напротив неё, в углу. Первое создаём на высоте 1 метра от пола, второе, под потолком (но не в потолке). Оба отверстия соединены коробом, с горизонтальным воздуховодом, выходящим на чердак или через крышу.

Одна из схем вентиляции бани

Как действует: Холодный воздух, входящий в помещение, сталкивается с горячей печью, нагреваясь всплывает вверх, где его «ждёт» вытяжное отверстие.

Приточка делается с задней стороны каменки на высоте 1,5 м от её уровня. Вытяжку ставим на полу, вентилятором под полом. Расстояние между приточным и вытяжным отверстием: 30-50 см.

Как действует: сначала поступающие массы воздуха, нагреваясь от каменки, всплывают вверх. Отдав тепловую инерцию вверху, остывают и постепенно опускаются вниз, где утилизируются через напольный вентканал. Преимущество такого способа – сбалансированная (то есть равномерная) температура, по всей высоте помещения.

«в этом варианте, чтобы дольше сохранять тепло, вытяжку делайте как можно ниже».

Общий совет: сечение проёмов при расчёте соотносится к общему объёму парилки.

Окно в бане

Окно на проветривании

  • Нет возможности сделать, как сказано — делайте приточку возле печки (как можно ниже), а вытяжку на противоположной стене в 30-40 см. от потолка. С моей точки зрения – самый простой и естественный вариант;
  • Если в бане только одна внешняя стена, располагайте входное отверстие в 30 см от пола, а выходное в 30 см. от потолка;
  • В случае, когда баня работает беспрерывно, поддувало печки используется как вытяжное, а для притока делайте отверстие в стене, напротив, по высоте уровня жаровни.

Пожалуй, всё, что хотел рассказать, не отнимая особо Ваше время. Если в бане плохо тянет вентиляция – ищите причины в сделанной схеме. Используйте физику: жар вверху, холод внизу. Следовательно, приток – низ, отвод – верх. Схема идеальна для естественного воздухообмена. И не забывайте проветривать парную после всех процедур, открыв в ней окно и двери.

Анекдот в тему: «Путаны, решившие сломать стереотипы, напились в бане и вызвали депутатов».

Искренне надеюсь, что изложенное будет кому-то полезно. Подписывайтесь в блоге и знакомьте с материалом интересующихся друзей.

Успехов и хорошей вентиляции Вашей баньке!

Цитата мудрости: Завтрашний день – это старый плут, который всегда сумеет вас провести.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector