Применение соды в бане

Применение соды в бане

Применение соды в бане
СОДЕРЖАНИЕ
0

Сода в бане польза и вред

Польза от использования соды в бане очевидна. Если вспомнить детство 60-х – 80-х, то в России мамы лечили детей от простуды именно содой. Это были и ингаляции в домашних условиях над чайником, и молоко с содой. А все это было потому что сода при смешивании с паром выделяет щелочь и она, попадая в легкие и бронхи, начинает выталкивать оттуда всю ненужную слизь.

Основная польза соды в бане заключается в разжижении мокроты, скапливающейся в лёгких. Активные компоненты содового порошка вступают в реакцию с влагой в воздухе, образуя щелочь. При вдохе она «затекает» в легкие и разжижает мокроту, облегчая ее отхаркивание.

Не пугайтесь — при таком «лечении» обязательно начнется сильный кашель, вызывающий очищение легких. Это поможет освободить легкие и быстро справиться с наступающей простудой.

Для очищения кожи полезно использовать содовые скрабы и пилинги. Когда вы растираете ими тело, удаляются ороговевшие частики эпидермиса, очищаются поры и подсушиваются мелкие кожные воспаления.

• Гидрокарбонат натрия дает очень резкий эффект, поэтому людям, страдающим хроническим легочными заболеваниями, проведение процедуры возможно только после консультации с лечащим врачом;

• Беременным женщинам и кормящим мамам стоит воздержаться от перегрева, а тем более от вдыхания щелочных паров — это может нанести вред малышу;

• Людям с обширными поражениями кожи и язвенными заболеваниями кожных покровов такое лечение тоже только навредит.

Сода легкодоступна и всем известна. Сода обладает бактерицидным, антисептическим действиями. В домашних условиях сода  поможет:

  • При  воспалительных заболеваниях горла и десен (полоскание содовым раствором уменьшит боль и воспаление)
  • При изжоге;
  • При кашле;
  • При укусах насекомых;
  • Поможет отбелить зубы;
  • В косметологии поможет смягчить огрубевшую кожу;
  • Для снижения веса;
  • Накопившуюся усталость отлично снимают содовые ванночки;
  • Для красоты и здоровья волос.

Применение соды в бане

Существует множество домашних рецептов масок, скрабов для лица и тела, в состав которых входит сода.В современном мире сода используется не только для приготовления пищи, но и в медицине и косметологии. Один из плюсов, что сода есть на любой кухне.

Когда используется сода в бане

С древних времен русские люди не мыслили своей жизни без бани. Недаром существует поговорка: В бане мылся, как заново родился. Баня лечит, тонизирует, помогает расслабиться. В современном мире в эпоху постоянных стрессов, люди стремятся  убежать от суеты хотя бы на выходные. Баня отличный помощник в этом.

  • Очистить кожу;
  • Избавиться от надоевших килограммов;
  • Улучшить свое самочувствие;
  • Сода в бане уже давно применяется не только в косметических целях, но и лечебных. Можно очистить и кожу, и дыхательные пути.

Здорово, что можно совместить приятное с полезным и попариться и оздоровиться.

Способы применения соды в бане

Чтобы очистить дыхательные пути можно смешать соду и кипяток. Пропорция: на один литр кипятка ложка соды. Вылить полученный раствор на камни в парилке. Для усиления эффекта можно сесть повыше, концентрация пара и полезных веществ там больше. С каждым глубоким вдохом легкие  бронхи очищаются. Рекомендуется чередовать воду с содой и просто воду.

После парилки можно принять душ с содой. Способ очень простой: добавить соду в гель для душа. Также можно приготовить и скраб для тела. Втираем полученную массу в кожу. Мочалку лучше использовать не жесткую, чтобы не навредить распаренной коже.

Чтобы усилить эффект:

  • Отказаться от сильносоленых продуктов (соль задерживает воду, и как следствие мешает похудеть);
  • От еды в этот день можно не отказываться, так как  баня помогает сжигать калории;
  • Ужинать после бани лучше молочными продуктами.

Применение соды в бане станет отличным вспомогательным средством для борьбы с лишним весом.

Снижение веса с помощью соды

Сода может стать отличным союзником в борьбе с лишним весом не только в бане, но и в домашней ванне.

  • В ванну с горячей водой добавить соду, можно  также добавить морскую соль. Пока соль и сода растворяются, вода станет комфортной. Для настроения можно капнуть ароматическое масло. После процедуры ополаскиваться не рекомендуется, будет достаточно, промокнуть тело полотенцем. Чтобы усилить эффект после процедуры, нужно лечь под  одеяло.
  • Данная процедура помогает не только похудеть, но и расслабиться, отвлечься от суеты и стрессов.
  • Повторять процедуру можно через 2 дня.

Эффект достигается путем обильного потоотделения. Лишняя влага уходит, и ненавистные килограммы тают.

Ложка дегтя

Как у любого продукта у соды есть противопоказания:

  1. Не рекомендуется употребление соды детям и беременным женщинам;
  2. Лицам, с непереносимостью натрия;
  3. Не допускать попадания содового раствора на слизистые. Это может привести к раздражению;
  4. Содовые ванны противопоказаны при сердечной недостаточности.

Самое главное, не переусердствовать, все хорошо в меру. Об этом стоит помнить при использовании соды.

Во время просмотра видео вы узнаете о соде в бане.

Какой вывод можно сделать из всего вышеперечисленного? Сода является чудо средством? Скорее всего, сода-это наш помощник, но не чудодейственное средство от всех болезней. А чтобы всегда быть красивыми и стройными нужно не только помнить про соду, но и правильно питаться, заниматься спортом. И тогда красота и здоровье не покинут никогда. Красота требует внимательного отношения к себе.

Когда используется сода в бане

Баня помогает избавиться от разных болезней и проблем со здоровьем. Это простой и результативный способ оздоровления, не вызывающий привыкания. Банные процедуры с использованием соды имеют ошеломительный результат. Используют соду в парилке (содовый раствор наносят на горячие камни) для чистки слизистых легких, также для принятия ванн, для натирания, с целью похудения, укрепления и омоложения кожи, нормализации кровообращения.

Содовый раствор, добавленный на камни, образует щелочной пар. Соль проникая в легкие, начинает разжижать слизь и кислоту, накопленные в легких и бронхах, в процессе метаболизма. Под воздействием щелочного пара происходит гашение кислоты с образованием соли и воды, слизь начинает разжижаться, передвигается в бронхи, препятствуя дыхательному процессу.

Соду в парилке используют и с целью общего ощелачивания тела.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно заготовить березовые веники для бани

Применение соды в бане для получения щелочного пара — не сложный процесс. Готовят содовый раствор из литра воды и одной столовой ложки бикарбоната натрия. Такая доза является начальной, постепенно можно увеличить количество соды, достигая трех столовых ложек на 1 литр воды. Полученный раствор наносят на горячие камни, в основном после нескольких минут у лежащих на верхней полке появляется кашель.

У некоторых людей кашель может появляться быстрее, даже если они лежат на низких полках парилки. При дыхании ощущается болезненность в легких, во рту ощущается вкус соды, в горле начинает щекотать. Ощущение щекотания постепенно передвигается к бронхам, кашель усиливается. Все это время на камни добавляют содовый раствор, чередуя его с чистой водой, так как сода с камней не уходит сразу, добавляя на остатки вещества воду можно получать щелочной пар. Спустя определенное время дискомфорт исчезает, кашель прекращается, появляется чувство освобождения, легкости, дыхание открывается.

Сода успешно используется и для избавления от лишнего веса, для обретения стройной и красивой фигуры. Доказано воздействие вещества для похудения в процессе банных процедур. Гидрокарбонат натрия способен блокировать всасывание жиров в организме, и именно данная характеристика вещества помогает эффективно применять его как безопасное и доступное средство в борьбе против лишних килограммов.

Популярны и результативны содовые ванны, избавляющие от жировых отложений. Такие процедуры позволяют сбросить вес до 1,5 кг за один раз.

Непосредственно перед процедурой нужно принять теплый душ. В горячую воду (около 40 градусов) в ванной добавляют 0,5 кг пищевой соды, 0,5 кг морской соли и 3 капли эфирного масла. В период процедуры проблемные зоны с жировыми отложениями нужно обливать содовым раствором с помощью ковшика. Длительность процедуры – 30 минут, по завершению процедуры не рекомендуется ополаскивание проточной водой.

Содовые ванны советуется принимать не чаще 1 раза в 2 сутки. За 10 – разовый курс помогает сбросить до 8 кг. Повторить курс разрешается спустя 3 месяца.

Сода для тела

Содовые ванны очень полезны для тела. После таких процедур кожа приобретает упругость, разглаживается, исчезает целлюлит. Соду успешно используют в разных оздоровительных и косметических процедурах.

Притирание является комплексным оздоровительным процессом. Процедура оказывает разогревающее, биостимулирующее, бактерицидное, ранозаживляющее воздействие. Протирание делают до парилки. При выборе меда нужно учитывать, что майский мед более подходит для добавления в соду. Проникая через кожу нанесенный состав разнесется по всему организму, медово – содовое протирание оказывает положительное действие, как на поверхностные слои кожного покрова, так и на тканевые массы. Готовят смесь из меда и соды по следующей пропорции: на 1/21 стакан меда добавляют 3 чайные ложки бикарбоната натрия.

  • В 2 л теплой воды добавляют 1 ст. л. соды и 3 капли эфирного масла.
  • В литре теплого молока разводят 3ч. л. соды.
  • В отвар из ромашки или календулы (на 1 л воды добавляют 10 г сухих цветков растения) смешивают чайную ложку соды и размешивают до полного растворения.

Применение соды в бане

Процедуры с такими составами длятся 15 минут, советуется повторить 3 раза в неделю.

В 200 мл горячей воды добавляют чайную ложку соды и 5 капель йода. В полученный состав опускают пальцы на 15 минут. После завершения процедуры руки ополаскивают чистой водой, насухо вытирают и обрабатывают ногти и кутикулу питательным кремом.

Приготовленный из соды и воды раствор (1:3) помогает снимать раздражение и воспаление. На проблемную зону наносят с помощью ватных дисков раствор, после смывают холодной, затем теплой водой.

Сода для волос

Обычный шампунь смешивают с содой (4:1) и вымывают голову. После такой процедуры волосы приобретают блеск и мягкость.

В зубную пасту добавляют щепотку соды и чистят зубы. Такой способ позволяет избавиться от зубного налета.

Все рецепты с использованием соды проверены временем, безопасны и полезны. Однако при выборе такого способа оздоровительной терапии нужно учитывать особенности организма, индивидуальную реакцию на вещество и обязательно соблюдать предназначенные пропорции.

Сода в бане применяется не только для косметических процедур, но и для лечебных целей. Кто же не любит попариться, при этом улучшив свое состояние и здоровье? Говорят, что «баня – лекарство от многих недугов». Спрос на нее был с давних времен.

Один из популярных способов применения соды в бане — это добавление ее в средства для принятия душа. Добавив небольшое количество этого порошка в гель для душа или обычное жидкое мыло, можно получить отличный скраб. Причем он будет натуральным, а значит его применение абсолютно безопасно.

Лучше всего добавлять соду не в саму емкость с гелем для душа, а брать небольшое количество порошка каждый раз перед нанесением. Для этого выдавливаем небольшое количество геля или мыла, насыпаем немного соды и наносим на тело. Затем с помощью мочалки массажными движениями намыливаем скраб и оставляем на несколько минут.

Сода в бане для похудения

Сода для похудения в бане используется в качестве притирания. Можно использовать как чистую соду, так и вместе с другими компонентами. Одним из компонентов можно использовать мед как жидкий, так и густой. Такое притирание проникает через кожу, а кровь несет полезные вещества дальше по организму. В парилке поры открываются и эффект усиливается.

Для приготовления притирания берем 3 чайные ложки соды и 1,5 стакана меда. Обмазываем аккуратно все тело, за исключением волосяного покрова и половых органов и идем в парилку. Дальше все индивидуально. Необходимо следить за потоотделением и за самочувствием. Пот должен быть обильным, и после этого, выходим и принимаем душ, а потом можно и бассейн.

Есть и другой способ похудения в бане с помощью соды.

Предлагаем ознакомиться:  Как нагреть воду в бане быстро и чем это сделать

Перед посещением бани логично будет соблюсти некоторые правила, чтобы эта процедура была максимально полезна, а именно:

  • Откажитесь от употребления соли и соленых продуктов, так как соль задерживает выделение пота из организма;
  • Исключите все газированные напитки;
  • Кушать в этот день можно хорошо, ведь организм в бане потеряет достаточное количество калорий, около 400, воздержаться необходимо будет от специй;
  • На ужин после бани рекомендуется употреблять молочные продукты по выбору.

В бане делайте 3 захода по 10 минут, если организм чувствует себя хорошо, то увеличьте до 15 минут, но не более. В перерывах пейте отвары трав и плодов, таких как малина, земляника, мята, цикорий или что-нибудь наподобие. После второго захода берем соду и делаем пилинг нашей распаренной коже. Через открытые поры усиливается потоотделение, чистятся поры и удаляются отмершие клетки, вода и шлаки.

Распаривающие составы

Самые распространенные составы, раскрывающие поры, содержат соль. Использовать в бане можно поваренную или морскую соль. Морская за счет более богатого минерального состава предпочтительнее. Ее купить можно в аптеках, продается иногда в продуктовых магазинах, а также есть в отделах косметики.

В самом простом варианте тело натирают солью перед заходом в парилку. В нее добавляют немного воды и кашицу наносят на кожу. Растирать не нужно. Сразу заходите в парилку. Но не забудьте взять дополнительное полотенце – пот буквально будет течь ручьями. Хорошенько пропотев, обмойтесь подогретой водой, постепенно добавляйте холодную.

Для обладателей сухой кожи к солевой маске для бани добавляется смягчающий компонент. Для очень нежной, тонкой кожи, склонной к раздражению, вместо воды или заменив только ее часть, можно использовать сливки. Для сухой, но не раздражительной подойдет кефир. Также добавляют одну-две капли ароматических масел, которые смягчают воздействие – чайной розы, лимонное.

Маски для очищения пор в бане основаны на применении соли. Использовать можно обычную столовую соль, но лучше — морускую. Она имеет более богатый состав. Морскую соль можно купить в аптеке

На лицо и шею наносят соль с кефиром или сливками. Только избегайте области вокруг глаз, тут просто можно намазать сливками или кефиром. Соль ни к чему: кожа слишком тонкая и уязвимая.

Применение соды в бане

Не всякая кожа способна перенести резкое воздействие соли. Для нежной и склонной к раздражениям кожи подойдет следующий рецепт: к стакану сока черной редьки (приготовьте заблаговременно) добавить стакан меда. Все перемешать и распределить по телу (растирать не нужно).

Есть еще один приятный для многих дам эффект. Активное потоотделение приводит к выводу лишней воды из организма, вы теряете в объемах, худеете. Говорят, эффект будет более значительным, если к соли добавить соду. Так что соляно-содовая маска – рецепт для похудения в бане. Пить при этом нужно чаи, улучшающие потоотделение. Тогда процесс будет идти активнее.

Очищающие маски в бане

Кожа теперь распарена, осталось избавиться от ороговевших частичек кожи — именно они делают лицо и тело шершавым, затрудняя впитывание питательных веществ. Будем использовать скрабы
(от английского слова Scrub — тереть, скрести, чистить). Это составы, которые содержат мелкие твердые частицы. Их наносят, а затем мягкими движениями растирают кожу.

Твердые частицы захватывают с поверхности распаренные частицы кожи, очищая и омолаживая ее. Одновременно при очищении скарбами вы массируете кожу, усиливая кровоток, что также благоприятно сказывается на ее состоянии. Тело растирают от ступней ног, спиральными движениями поднимаясь вверх. Особо тщательно «прорабатывают» самые сложные места: колени, локти и т.д. Закончив растирания, заходят в парную. Смывают состав минут через 10-15 сначала теплой, а затем холодной водой.

Рецепты для тела

Домашние рецепты скрабов в баню несложны. Их делают на основе кофейной гущи и молотой корицы. Если есть, можно использовать размолотые косточки винограда, абрикоса, персика, подойдут растертые орехи, очень хорошо реагирует кожа на мед. Причем мед лучше выбирать засахаренный, крупнозернистый: одновременный массаж – это то, что нужно.

Берете один или несколько компонентов, наносите на влажное тело, хорошенько растираете руками или специальной перчаткой. После, не смывая состав, заходите в парилку. Там можно массаж продолжить, но только мягко и нежно. Выйдя из парной, маску смывают теплой, затем холодной водой. Теперь кожа готова к нанесению питательных масок.

Есть несколько составов, на которые подходят почти всем. Например, смесь корицы и меда в равных пропорциях. Корица оказывает тонизирующее действие, мед – питает, а массаж улучшает кровообращение. Если не любите запах корицы, можно использовать молотый кофе. Подходит даже тот, который остался после заваривания. После такой маски – кофе с медом — кожа станет мягкой и бархатистой.

Мед и корица — эта маска для тела в бане придаст упругости, нежности и бархатистости

Многим обладателям жирной кожи подходит скраб из апельсиновых корок. Для его приготовления высушенные корки размолоть в кофемолке или блендере. В бане смешать с хорошо теплой водой до получения кашицы. Этой смесью промассировать. После парилки смыть теплой водой эту маску для тела. Апельсин кроме очищения, способствует сужению пор. Так что кожа будет матовой и ровной.

Предлагаем ознакомиться:  Интерьер душевой в бане

Рецепты для лица

Кожа на теле намного более плотная, чем на лице. Потому для лица маски (и для бани тоже) делают с более мягким воздействием. Для приготовления домашнего скраба вам понадобится ½ стакана овсяной крупы, по 3 столовых ложки молока или сливок. Все хорошенько размешав, нужно нанести на лицо и шею, помассировав мягкими движениями.

Активизировать обменные процессы в проблемных местах можно при помощи меда и активных похлопываний. Для этого жидкий мед наносите на нужные зоны и резко хлопаете ладонью. Получается болезненно, но эта методика позволяет быстро поднять тонус кожи и ускорить расщепление жиров. Особенно эффективна такая процедура после нескольких посещений парной, когда и кожа распарена, и организм готов быстро выводить продукты распада.

Чтобы ваши волосы были красивыми и ухоженными, нужно им тоже уделить внимание, тем более что они не очень хорошо переносят повышенную температуру парилки. Потому в парной используйте шапки. Так вы защитите их от сильного перегрева.

Вернуть блеск и шелковистость поможет следующая маска для волос: взять по чайной ложке шампуня, глицерина, яблочного уксуса и репейного масла, добавить 3 столовые ложки касторового масла, все хорошо размешать и нанести на волосы на 30 минут, после чего смыть.

Быстро восстановить волосы можно при помощи такого рецепта: к яичному желтку добавить по 1 чайной ложке яблочного уксуса и глицерина, 2 столовых ложки касторового масла. Все смешать и нанести на кожу головы массирующими движениями. Постепенно распределить по всей длине волос. Укутать полотенцем и подержать 15-20 минут, смыть теплой водой.

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких.

1. За счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии, гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает «заливать» бронхи, препятствуя дыханию, вследствие этого срабатывает защитный рефлекс — кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие — орган выделения.

2. Общее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону.

Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни.

Столовая ложка — как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появился кашель, а некоторым и половины столовой ложки хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое у внешне здорового и сильного человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь.

Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие, добиваемся удивительного эффекта. Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько «открылись» лёгкие.

Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, ведь при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества — может появиться специфический привкус или запах — предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода).

Применение соды в бане

Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз.

Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Это аромамасла аниса, шалфея, розмарина и фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу.

Питаем и увлажняем

Питающие и увлажняющие маски наносятся после бани. Их задача – успокоить распаренную кожу. К тому же через раскрытые и очищенные поры очень хорошо впитываются питательные вещества.

Самая простая, тем не менее, от этого не менее эффективная маска из кефира. Подогреть его чуть, чтобы на распаренное тело наносился приятно, и смазать тело. Периодически придется слой обновлять: кожа после бани распарена, впитывается все быстро. Минут через 15 можно смывать теплой водой.

Делают кожу более упругой маски с использованием морских водорослей. Их можно купить в аптеке и смолоть в порошок. Этот компонент добавляют к меду, творогу, кефиру, сметане — к вашим любимым рецептам. Такую кашицу нанести на тело и прилечь отдохнуть. Смыть теплой водой.

Большое количество питательных веществ содержится в яичном желтке. Один-два желтка смешать с кефиром или творогом. Этот состав выдержать 10-15 минут. Кожа будет более мягкой и сияющей.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector