Масло для бани от простуды

Масло для бани от простуды

Масло для бани от простуды
СОДЕРЖАНИЕ
0

Разновидности эфирных масел

Эфиры классифицируют по способу их получения и по лечебному воздействию. Чтобы правильно составить ароматический коктейль, важно знать, с чем то или иное масло можно смешивать, а с чем категорически не рекомендуется. Дружбу и вражду ароматов наши предки знали давно.

  • Полезные эфиры, полученные из трав, благотворно воздействуют в основном на кожу и считаются скорее «женскими» ароматами; за редким исключением, о которых мы расскажем ниже, они могут быть комплексными.
  • Древесные эфиры, как правило, обладают ярко выраженными антисептическими свойствами, применяются для очищения организма и условно причислены к «мужским».
  • Цитрусовые ароматы универсальны; они освежают, тонизируют и дезинфицируют кожу, восстанавливая силы и улучшая настроение.

Каждое лекарственное эфирное масло важно сочетать с другими средствами с учетом всех его свойств и возможностей, поскольку применяя эфиры-антагонисты, можно получить обратный желаемому эффект и даже навредить организму.

В
Виды масел

Рассмотрим подробнее самые действенные ароматы, которые раскрываются в полной мере именно в условиях парилки и обладают великолепным оздоровительным, тонизирующим и очищающим эффектом.

Как получают эфирные масла для бани и сауны

эфирные масла для бани

Как производят эфирные масла для бани?

Линия эфирных масел, предназначенная для бань, имеет свою уникальную технологию создания. Ароматные летучие компоненты получаются из обычных растений, путем своеобразной переработки. Технология выжимки уникальна, что позволяет максимально сохранить не только естественный запах растения, но и лечебные свойства.

Выжимка масла выполняется из древесины, листьев, плодов, семян, корней, соцветий. Средства, полученные из определенных видов растений обладают особенными свойствами. Каждый из таких препаратов воздействует на определенную зону, поэтому сказать какое лучше, сложно, любое эфирное масло для бани по-своему полезно.

Какие способы приготовления ароматного средства считаются наиболее пригодными для использования в бане? Специалисты не рекомендуют выливать масло прямо на раскаленные камни, его лучше разбавить в ковше или другой емкости, в количестве 4-10 капель на 1 литр воды. Помните: высокая концентрация масла в водяном паре неблагоприятно влияет на организм, поэтому рассчитывайте количество масла исходя из универсальной пропорции – 10 капель на 15 м².

Перед заходом в баню, первым делом рекомендуется обработать стены и полки парной. Заходить в парилку можно только через 2-3 минуты после обработки стен и потолка. Для поддержания достаточной концентрации ароматического средства, каждые 5 минут нужно выливать около 50 мл раствора на раскаленные камни.

Правила использования эфирного масла в бане:

  • ароматные смеси нельзя применять в чистом виде, их нужно разбавлять в воде в соотношении 5 капель на 1-2 литра (в зависимости от концентрации);
  • масла могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед использованием действие экстракта нужно проверить на людях, которые собираются сидеть в бане;
  • не сидите в парной больше 2-4 минут, если вы используете ароматное средство первый раз;
  • не лейте на камни разбавленное масло, поскольку оно может загореться и наполнить комнату едким дымом или неприятным запахом;
  • емкость с ароматным средством лучше располагать недалеко от банной печи, поскольку в этом месте самая высокая температура;
  • для усиления эффекта стены бани можно натереть небольшим количеством масла;
  • используйте эмульгаторы (растворители продаются в обычной аптеке). Для приготовления ароматизированной воды без эмульгаторов растворите 3-4 ложки меда в 1 литре воды и добавьте в раствор 5-8 капель масла;
  • внимательно читайте инструкцию применения эфирного масла в бане.

Правила применения и противопоказания

эфирные масла в бане как пользоваться

Когда от масла лучше отказаться?

Масло для бани от простуды

Основная масса людей, слыша о полезных свойствах подобных препаратов, старается выяснить все о видах продукта, определить для себя нужное эфирное масло для бани, какое лучше, выясняя лишь по отзывам других людей. При этом основная часть потребителей забывает о главном – предварительно посоветоваться со специалистом, который анализируя общее состояние организма даст рекомендации по использованию подобных средств либо категорически запретит ими пользоваться. Противопоказаний у данных веществ много:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • аллергия;
  • гипертония;
  • отклонения психического характера;
  • хронические заболевания онкологического, инфекционного характера.

Пренебрегая советами специалиста, используя казалось бы совершенно безобидный продукт можно причинить существенный вред своему здоровью. Последствия могут быть губительными, устранить которые можно будет только с помощью медиков.

Эфирное масло иланг-иланг получают из цветов деревьев, произрастающих в  Азии. Во всех странах этого региона иланг-иланг считается покровителем влюбленных, так как способствует зачатию здоровых детей, любви и душевному равновесию.

Теплые, с конфетным ароматом нотки, присущие этим цветам, больше подойдут женщинам, так как в условиях парилки благотворно воздействуют на уставшую и зрелую кожу, смягчая и тонизируя ее.

Для бани вполне подойдут обычные эфирные масла (10 мл – стандартная емкость флакона, который можно приобрести в специализированном магазине), но если хочется получить максимальный оздоровительный эффект, следует выбирать именно иланг-иланг. Масла экстра- класса содержат максимум полезных для кожи веществ, но и стоят немного дороже.

Итак, какие полезные качества иланг-иланга проявляются в условиях парилки:

  • является ярко выраженным антидепрессантом, который рекомендуют даже детям для избавления от ночных страхов;
  • благотворно влияет на сердечнососудистую систему, особенно при учащенном сердцебиении; иланг-иланг рекомендуют добавлять в любой масляный коктейль для сауны или бани;
  • великолепно увлажняет кожу и нормализует работу сальных желез, устраняет возрастные изменения кожного покрова (морщинки исчезнут без следа);
  • укрепляет волосы и ногти, рекомендуется для волос, склонных к быстрому засаливанию.

Иланг-иланг великолепно сочетается со всеми цитрусовыми эфирами, идеально комбинируется с бергамотом и лимоном, с лимоном и кедром. Нельзя же смешивать иланг-иланг с анисовым маслом, которое обладает аналогичными свойствами. Гвоздика и масло черного перца тоже нежелательные соседи. В некоторых случаях при превышении необходимой дозировки могут наблюдаться тошнота и головокружение, так как артериальное давление резко снижается в условиях горячего пара.

Эфирные масла от простуды и для профилактики заболеваний очень эффективны именно в условиях парной. Рассмотрим основные эфиры, которые обладают мягким антисептическим воздействием на слизистые и снимают спазмы, вызванные простудными заболеваниями.

  • Чайное дерево – его запах, конечно, не из приятных, но на сегодняшний день лучшего антисептика от простуды нет. Эфир чайного дерева полностью нейтрализует стафилококковые и стрептококковые инфекции и великолепно стимулирует работу иммунной системы.
  • Эвкалипт – обладает отхаркивающим действием, убивает практически все болезнетворные бактерии дыхательных путей, стимулирует иммунитет и способность организма сопротивляться любой инфекции.
  • Эфирные масла после бани – сосна и лаванда. Конечно, можно добавлять их в ароматические коктейли и в парилке, но именно после бани эти эфиры дают продолжительный лечебный эффект, глубоко проникая в поверхность кожи и препятствуя повторному заражению вирусными инфекциями.

Любой эфир, обладающий антисептическим действием, – мята, розмарин, эвкалипт, сосна, кедр, можжевельник – успешно помогает организму справиться с простудными заболеваниями. Хорошее противовирусное воздействие дают сочетания пихты и розмарина с добавлением эфира эвкалипта. Однако выбирать эфирные масла следует с учетом индивидуальной переносимости.

Кроме того, не рекомендуется смешивать эфиры, обладающие одинаковыми свойствами. Например, использовать вместе эвкалипт и розмарин просто бесполезно – действие одинаковое, а запах получается неприятный. Лучше всего смешивать масла для сауны и бани, опираясь на собственные ощущения. Организм сам определит, какой аромат ему нравится и необходим именно сейчас.

Веники для бани

Веники из веток березы, дуба и даже хвойных деревьев – древнейшее, самое доступное и самое популярное средство для тех, кто хочет «принять» сеанс ароматерапии в «горячих» банных условиях.

Как известно, перед использованием веник «заваривают» в кипятке. От этого он становится более мягким, а запах…  Да, уютный запах хвои или березовых листьев не только быстро заполоняет помещение парной, но и, вместе с частицами горячего пара, проникает в раскрытые поры кожи. Любители русской баньки уверяют, что даже ароматы обычных веников для бани способны избавить от:

  • Проблем с сосудистой системой
  • Очистить дыхательные пути
  • Улучшить работу легких

НО!!! С вениками из хвойных веток следует быть поаккуратней, особенно новичкам. Ведь вместо листьев у этих банных принадлежностей иглы!

Отвары трав

Масло для бани от простуды

Еще один дедовский способ ароматерапии (тогда и слов-то таких не знали!) – это выплескивание горячего травяного отвара на раскаленные камни в помещении парной. Собственно, это то самое, что и дает пар для настоящей русской баньки. А вариантов «ароматного пара» для бани – множество!

  • Полынь. По поверьям, помимо лечебного эффекта эта горькая трава обладает и магической силой – отгоняет злых духов. Так что, вылив на раскаленные камни отвар из полыни – можно не только физически стать здоровей, но и не беспокоиться о недугах душевных.
  • Эвкалипт. Концентрированную настойку эвкалипта разбавляют водой и льют на раскаленные камни. Вам обеспечено избавление от гайморита, простуды и всех неприятных сопутствующих симптомов (насморка, кашля, болей в горле).
  • Листья хрена. Настой из листьев хрена – тоже отличное средство от простудных заболеваний. НО!!! Для детей такой аромат врачи использовать не рекомендуют!
  • Хвойные настои. Помимо уже упомянутых хвойных веников, можно использовать обычные отвары из хвои. Они придают сил, тонизируют организм, заряжают жизненной энергией. Да и запах – уже сам по себе повышает настроение и избавляет от стрессов.
  • Мелисса / мята. Отвар из мелиссы и мяты – отличный способ успокоить нервную систему, расслабиться после напряженного трудового дня и погрузиться с головой в приятные думы, сосредоточившись на всех «приятностях» банной процедуры.
  • Сирень. Отвар из высушенных цветков сирени позволит избавиться от мигреней и головных болей, решит проблемы первых симптомов простуды. А что уж тут говорить за потрясающий, майский аромат сирени?!
  • Квас / пиво. А для некоторых ароматерапия заключается в выливании на раскаленные каменья бани… кваса или пива! Парная тут же заполняется ароматом свежего, душистого хлеба. Так что – такая банная процедура становится как-то по особенному душевной…
Предлагаем ознакомиться:  Установка дверей в бане своими руками

Травяной чай

Заваривать всевозможные травы можно не только для того, чтобы выплеснуть отвар на раскаленные камни:  отличный вариант укрепить иммунитет и поправить здоровье – выпить после парной травяной чай. И если банька делает свое дело, так сказать – снаружи, то травяной чай очистит организм изнутри. Да и запах от свежезаваренного травяного чая  — чем не ароматерапия?

Сухие травы

А можно и вообще избежать этапа заваривания травяного настоя. Для сеанса ароматерапии в горячей баньке достаточно просто разложить на полках засушенные букетики трав. Горячий пар активизирует ароматные вещества засушенных трав  и наполнит помещение парной восхитительными ароматами природы.

Ароматическая вода

Эта специальная смесь для бани готовится следующим образом:  в 500 мл воды растворить несколько капель эфирного масла, смешанного с 2 ст. ложками сливок (можно заменить медом, кефиром, морской солью, и т.д).

В ароматической воде можно замочить банные веники или вылить немного такой воды на раскаленные камни.

Еще один способ использовать такую ароматизированную воду – это наполнять ею специальные сосуды с широким горлышком и размещать их в «разгоряченных» помещениях.

Благотворно влияет аромат пары капель эфирного масла, растворенного в базовом массажном масле. Процедура массажа станет вдвойне приятной и полезной для кожи и общего самочувствия.

Ароматическая ванна

Эта «чистая» процедура завершит приятное банное очищение тела и поможет усилить благотворный для организма парной эффект.

Для ароматической ванной достаточно растворить несколько капель эфирного масла в эмульгаторе (сметана, кефир, сливки, морская соль, молоко) и добавить ароматическую смесь в теплую воду для принятия ванной. После принятия такой ванной можно выпить горячий чай и отдохнуть.

Масло для бани от простуды

Аромалампу можно установить в комнате для отдыха – месте, где можно перевести дух после горячих банных процедур в парной и сосредоточиться на душевной гармонии. Расслабиться и набраться новых сил помогут эфирные масла мелиссы, апельсина, розы, пачули.

В качестве альтернативы такой благоухающей лампы могут выступать и аромасвечи. Их секрет – в добавлении к свечному воску нескольких капель эфирного масла. При горении такая свеча благоухает тонким, ненавязчивым, но целебным ароматом.

Разобравшись во всех тонкостях использования ванн, научимся подбирать аромат под настроение и для ожидаемого лечебного эффекта.

Для души

  • Бергамот и гвоздика помогут избавиться от уныния и плохого настроения. Ароматы зарядят положительными эмоциями и придадут  энергии и сил.
  • Масла хвойных деревьев  снимут напряжение и устранят излишнюю нервозность.
  • Кориандр  и нероли – не оставят и следа от сонливости и вялости. И… положительно повлияют на сексуальную активность.
  • Китайский лимонник приведет в порядок расшатанные нервы и вернет в жизнь светлые краски.
  • Грейпфрут рекомендован для тех, кто не знает меры в еде. Эфирное масло этого растения  снижает аппетит, помогая быстро и эффективно похудеть.
  • Апельсин и герань – эти масла воздействуют на наш организм примерно так же, как шоколад и пресловутые эндорфины, что содержатся в нем. А именно, эти аромавещества дарят хорошее настроение, повышают работоспособность, возвращают физические силы.

Для тела

Правила применения и противопоказания

эфирные масла для бани и сауны

Для чего применяется

Подобная продукция условно разделяется на два вида: широкого и узкого спектра действия. Препараты узкого спектра действия вообще не рекомендуется использовать без разрешения специалиста. Второй вид наиболее распространен, рекомендован для комплексных водных процедур, принятия ванн, использования в парилках, саунах. В профилактических целях подобные вещества можно использовать самостоятельно в небольших дозировках.

Еще буквально вчера в банях, парилках, люди парясь наливали на раскаленные камни отвары лекарственных трав, чтобы вдыхая лечебные пары, избавиться от болезней физического, психического характера. Сегодня с появлением эфирных масел для бани, процедура существенно упростилась, на основе готовых препаратов широко распространена ароматерапия при лечении и профилактики многих неприятных феноменов:

  • целлюлита;
  • устранении перхоти;
  • улучшении структуры волос;
  • снятия отеков ног;
  • для устранения симптомов раздражения, покраснения, зуда после укуса насекомого;
  • при устранении хронической усталости;
  • лечении фригидности, потенции;
  • для сексуального возбуждения.

Принято использовать эфирные масла при лечении, профилактики вирусных, инфекционных патологий нижних органов дыхания. Помогает ароматерапия снять болезненные ощущения при растяжении связок, болезнях двигательного аппарата, ушибах. Облегчает состояние при развитии воспалительных процессов в организме, а при кормлении грудью, способствует приливу молока.

Кроме лечебных свойств, эфирные масла обладают и другими качествами. Какие смеси используются в косметических процедурах?

Эфирные масла в бане на основе лимона, апельсина, можжевельника или розмарина можно использовать в качестве антицеллюлитного средства. Проблемные зоны необязательно мазать, достаточно посидеть в бане около 10-15 минут. Видимых результатов за один сеанс вы не добьетесь, поэтому для улучшения внешнего вида ходить в баню нужно регулярно хотя бы в течение месяца.

Экстракты чайного дерева, мелиссы и эвкалипта используются в косметологии в качестве укрепляющего средства для волос и активизации их роста.

Масло для бани от простуды

Мелисса и эвкалипт снимают покраснения, зуд и болевые ощущения от укусов насекомых.

Розмарин, ваниль, сантал и бергамот стимулируют выработку эндорфина и возбуждают нервную систему. Эти масла используются для усиления сексуального влечения.

Эфирные масла для бани и сауны нельзя использовать в том случае, если человек страдает от эпилепсии, ишемической болезни сердца, стенокардии. Также баню с ароматическими средствами нельзя принимать беременным, людям болеющим бронхиальной астмой или инфекционными заболеваниями, находящимися в стадии обострения.

Эфирные масла усиливают раздражение кожных рецепторов, влияют на зрительный и обонятельный анализаторы и вызывают четкий психотерапевтический эффект. И это серьезное влияние, а потому всегда соблюдайте такие правила:

  • Правило №1. Если неожиданно вам не понравился запах какого-нибудь эфирного масла – значит, оно вам просто не подходит. Будете продолжать использовать – получите минимум головную боль, максимум – проблемы со здоровьем. А потому, если так уж получилось, то просто замените масло на другое со сходным действием.
  • Правило №2. Не допускайте передозировку и не наносите сразу на кожу, если вы испытываете его впервые. Вот как можно проверить любое эфирное масло на аллергическую реакцию: капните его в чайную ложку обычного растительного масла, и эту смесь нанесите на локтевой сгиб. Если за день кожной реакции не будет, значит его вы можно смело использовать и в бане.
  • Правило №3. Приобретайте эфирные масла для бани исключительно у известных производителей. Дешевыми они быть не могут, т.к. для их изготовления используется достаточно дорогое оборудование.
  • Правило №4. Используя эфирные масла в бане, помните: они – огнеопасны.
  • Правило №5. Если масло случайно попало вам в глаза, сразу промойте их любым жирным маслом, а затем водой.
  • Правило №6. Не капайте эфирные масла в пластмассовую емкость – она может испортиться из-за растворяющего вещества.
  • Правило №7. Вовнутрь эфирные масла не принимайте.

Использовать эфирные масла в жаркой и влажной атмосфере бани нужно осторожно: у некоторых людей бывает аллергия, а некоторые виды масел не стоит сочетать вместе.

Экспериментируя с определенным эфирным маслом впервые, начните с минимальной дозировки – всего одной-двух капель. Пребывание в ароматической сауне или бане увеличивайте постепенно: в первый раз достаточно будет и 5 минут, а в следующий заход можете задержаться и до 15 минут. Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров.

Вот еще как можно делать: просто поставьте рядом с печью термостойкую тару с широким горлышком. Наполните ее водой и капните в нее 10 капель эфирного масла. По желанию этой водичкой можно будет окропить также стены. Но только лить само масло на камни нельзя – так его не применяют. Вам нужно развести несколько капель в черпаке с горячей водой, и только потом вылить его на раскаленные камни или печь.

Еще в этот же сосуд иногда добавляют эмульгатор: 15-30 г морской соли, меда, сливок, отрубей или молочной сыворотки. Этим же раствором запаривают веники или же поливают деревянные полки. После бани обязательно спрячьте флакончики с эфирными маслами в сухое, прохладное и темное место – чтобы их содержание не испортилось.

Особенно ценны эфирные масла для проведения банного массажа. Когда тело достаточно разогрето и расслаблено, с помощью масел массаж творит настоящие чудеса! А после массажа можете тонизировать кожу таким рецептом пара: 4 капли лимона, 3 капли розы и 4 капли лаванды. Вам понравится, попробуйте!

Лечим простуду натуральными приятными ароматами

Эфирное масло розмарина обладает целым багажом полезных свойств. В частности:

  • стимулирует иммунитет и повышает аппетит, в условиях сауны и бани способствует активному очищению кожи, выводя из нее все ненужные и вредные вещества;
  • регулирует работу сердца и нормализует артериальное давление, применение этого эфира возможно в равной мере как при повышенном, так и при пониженном давлении;
  • является эффективным средством от простуды и воспаления дыхательных путей, лечит насморк и хронический кашель;
  • обладает легким желчегонным действием, поэтому при болезнях печени применять осторожно, проконсультировавшись с лечащим врачом;
  • стимулирует умственную деятельность, улучшает кровообращение сосудов головного мозга, является идеальным средством при стрессе и переутомлении в результате напряженной умственной деятельности (экзамен, тесты на вождение);
  • нормализует кровообращение и благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт; вдыхать аромат розмарина для избавления от тошноты врачи советуют даже беременным женщинам.

В качестве дополнения к эфиру розмарина хорошо подойдет экстракт ромашки, мяты или пачули. Нежелательно добавлять в коктейль эфиры с теми же свойствами (эвкалипт, сосна, кедр), разве что для усиления эффекта при простудных заболеваниях.

Предлагаем ознакомиться:  Чем отделать стены в бане возле печки

Эфирное масло бей получают из древесины и листьев мирта. Оно обладает горьковатым, выраженным горчичным ароматом. Это идеальный стимулятор кровообращения и усиления обменных процессов в организме.

  • Бей – эфир женской красоты и молодости. Благодаря усилению тока крови полезные вещества доставляются к луковицам волос и к поверхностным клеткам кожи, питая и восстанавливая их.
  • Антисептические свойства масла бей позволяют вылечить даже герпес. В условиях парилки мельчайшие частички антисептика глубоко проникают в кожу и полностью нейтрализуют инфекцию.
  • Эфир масла бей рекомендуется применять для лечения грибковых и других инфекционных заболеваний кожи. Но до применения в сауне все же проконсультируйтесь с лечащим врачом и удостоверьтесь, не противопоказано ли паровое воздействие на кожу в индивидуальном порядке.
  • Шикарные волосы и светящаяся молодостью кожа – результат регулярного применения масла листьев бей.

Масло бей хорошо сочетается с маслами ромашки, мяты и льна. Не стоит смешивать с эфирами эвкалипта и можжевельника.

Эфирное масло розы настраивает на романтический лад, дарит чувство уверенности в том, что мир прекрасен и полон приятных неожиданностей. Это женский аромат красоты и гармонии. Регулярная терапия с применением эфира розы способствует восстановлению нарушенного менструального цикла и детородных функций, дает омолаживающий эффект.

Эфирные масла для бани с ароматом розы незаменимы для кожи лица, они делают ее бархатистой и нежной, усиливают кровообращение и эффективно увлажняют. Смягчающий и разглаживающий эффект заметен уже с первым применением. Нормализация обмена веществ поможет быстро вылечить угревую сыпь, раздражения кожи и даже вяло текущий дерматит. Косметологи рекомендуют сочетать розовый эфир с тонизирующим действием лимона и мяты не только в сауне, но и в травяных чаях.

Не стоит сочетать розу с яркими «мужскими» эфирами, на фоне которых она просто теряет свои свойства (кедр, сосна, можжевельник, эвкалипт).

Нероли – эфирное масло, свойства которого давно известны жителям южных регионов – в России стоит недешево. Но его восстановительные и целебные свойства полностью окупают высокую стоимость.

  • Являясь уникальным афродизиаком, эфир нероли стимулирует половое влечение, лечит фригидность и импотенцию.
  • Врачи рекомендуют цветки апельсина в качестве основного компонента при лечении многих заболеваний эндокринной, гормональной и мочеполовой систем, особенно яичников и маточных труб. В сауне воздействие полезных веществ эфира усиливается, и процесс лечения проходит намного быстрее.
  • Масло нероли успешно лечит мокрую экзему и стойкую угревую сыпь, справляется с шелушением и другими проблемами кожи.

Эфирное масло цветков апельсина желательно не смешивать с другими ароматами. Возможно сочетание с мятой, абрикосом и персиком. Как известно, эфирные масла в воде полностью раскрывают все свои полезные свойства, так как в соединении с мельчайшими капельками пара обладают высоким проникающим воздействием.

Эфирное масло апельсина улучшает настроение – особенно зимой, когда так мало солнечного тепла и света. Этот веселый и жизнеутверждающий аромат моментально вернет хорошее расположение духа  и подарит радость от каждого момента.

Апельсин – прекрасный антидепрессант и спазмолитик, его аромат расслабляет все мышцы и помогает  ощутить всю прелесть посещения бани или сауны. У некоторых масло апельсина вызывает аллергические реакции, поэтому применять его следует с учетом индивидуальных особенностей организма.

Для тела

  • Заболевания кожи. Отлично подойдут масла шалфея, крапивы, валерианы, алоэ, ромашки.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата и органов пищеварения. Помогут масла чистотела, липы, шиповника, алоэ, хвоща.
  • Недуги нервной системы излечат масла элеутерококка, полыни, корня женьшеня.
  • Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями в использовании эфирных масел в бане или сауне! Например, ароматерапию не стоит применять в случае таких недугов, как: аллергия, астма, эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания. Также не рекомендуется применять аромамасла беременным и кормящим женщинам, маленьким детям.
  • Ароматические масла необходимо немного нагреть перед использованием в бане, так как эти вещества очень чувствительны к перепадам температур.
  • Запрещено выплескивать чистые эфирные масла на горячий камень! Во-первых, ничего, кроме неприятного запаха подгоревшего масла, посетитель баньки не почувствует. Следует помнить и о высокой концентрации ароматических веществ в эфирных маслах, от которых в горячем помещении может разболеться голова и резко ухудшиться самочувствие.
  • Следует использовать только разведенные эфирные масла! Это делается для того, чтобы уменьшить высокую концентрацию летучих ароматических веществ, которая, в горячих условиях бани и сауны – небезопасна для здоровья.
  • Выбирайте только те масла, на которые у вас нет аллергии! В противном случае, полезная банная процедура превратится в сплошное мучение.
  • Строго соблюдайте дозировку, готовя ароматические смеси для бани! В «горячих» банных условиях это правило особенно актуально и им нельзя пренебрегать!!!
  • Воздержитесь от вредных привычек! После банных процедур с сеансом ароматерапии стоит на протяжении двух часов отказаться от курения и употребления алкоголя. Иначе, весь результат по очищению тела и души сойдет на нет.

Если шалят нервы…

Тяжелый рабочий день? Чрезмерное волнение?  От бурных эмоций, которые бушевали внутри на протяжении всего дня, справятся простые приемы ароматерапии. Кстати, некоторые из них можно повторить и в домашних условиях.

  • Высушенные букетики лаванды или еловых веток разложить на полках парной. Под воздействием горячего пара, растения отдадут свой аромат, который благотворно повлияет не только на общее состояние организма – успокоит, снимет напряжение, приведет в порядок расшалившиеся нервы – но и благотворно повлияет на состояние кожи, напитывая каждую клеточку полезными веществами.
  • Эфирное масло мяты, розмарина или лаванды смешать с 2 ст. ложками меда и растворить смесь в 500 мл воды. Заполнить аромасмесью сосуд с широким горлышком и поставить в парной.
  • Аромаванна с  эфирными маслами бергамота, мелисы, шалфея мускатного, нероли и сандалового дерева  деликатно успокоит нервную систему и будет способствовать крепкому, здоровому сну. На 1 л молока добавляем 50 мл базового масла жожоба и эфирные масла: нероли (3 капли), жасмин (1 капля), сандаловое дерево (2 капли), бергамот (5 капель), мелиса (3 капли), мускатный шалфей (3 капли). Молочно-ароматную смесь выливаем в ванную, наполненной водой с температурой 40 градусов. Принимать ароматно-банные процедуры следует не более 8-10 минут. После ванной можно выпить стакан травяного чая (мятный, ромашковый, липовый).
  • Травяной отвар из листьев мелисы или обычной мяты – еще одно отличное средство для снятия нервного напряжения. 200 г сухих листьев завариваются в 3 л кипятка и настаиваются в течение часа. Отвар процедить и использовать в парной для образования ароматного пара, периодически выплескивая ароматный отвар на раскаленные камни.

Лучшие эфирные масла для бани

как использовать эфирные масла в бане

Выбор лучшего масла

В зависимости от того, как натуральные препараты воздействуют на организм отличают:

  • отхаркивающие средства, приготовленные на основе масла – укропа, можжевельника, аниса;
  • противомикробные – можжевельник, укроп, анис;
  • антисептики – эвкалипт, мята;
  • успокаивающие – мята, ромашка аптечная, эвкалипт;
  • спазматические, болеутоляющие – герань, дуб, лимон, вербена;
  • антидепрессивные средства – розмарин, ромашка, мята;
  • противобактериальные – чистотел, ромашка, кедр, пихта, облепиха, тысячелистник, сосна, шалфей, валериана, ель;
  • от гриппа, простуды, других инфекционных заболеваний можно использовать – анис, ель, пихту.
  • сжигание жиров возможно при использовании сандалового масла, можжевельника, лимона.

Масла для бани

Используя эфирные масла для бани, свойства которых сохранили лечебные свойства растений, из которых их получили, можно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, привести в порядок эмоциональное равновесие. Улучшить цвет кожи, вернуть ей природную эластичность. Предупредить развитие грибковых, инфекционных, вирусных заболеваний. Повысить защитные функции организма. Поднять настроение, зарядиться бодростью и энергией на долгое время.

Мята – морозная прохлада

Всем известная мята включает целый оздоровительный комплекс полезных эфиров, благотворно воздействующих на организм в целом. Однако мужчинам масло мяты надо использовать осторожно, поскольку это скорее женское растение. Представителям сильного пола можно применять мяту в коктейлях с маслами кедра или сосны в небольших количествах в качестве сильного антидепрессанта.

Эфирное масло мяты обладает неоценимыми качествами, врачующими душу и тело:

  • великолепно одновременно успокаивает и тонизирует кожу, обеспечивая приток крови к ее поверхности – в результате получаем потрясающий омолаживающий эффект;
  • оказывает лечебное воздействие на ЦНС, успокаивает, гармонизирует мировосприятие, настраивает на умиротворенный лад; мятный аромат издревле считался самым лучшим средством против усталости и депрессии;
  • благодаря расслаблению мускулатуры обеспечивает дополнительный приток полезных веществ к клеткам кожи, что восстанавливает ее упругость и гладкость;
  • может использоваться для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Мята сочетается с цитрусовыми и ярко выраженными цветочными эфирами (роза, лимон, иланг-иланг, персик, абрикос). Нежелательно смешивать мятный эфир с кедровым и можжевеловым.

Как использовать эфирные масла в бане

Применение эфирных масел в бане может оказывать лечебное, мощное тонизирующее или наоборот успокаивающее действие. В первую очередь воздействовать аромамасло будет на органы дыхания. Пар с эфирными маслами создает эффект ингаляции, поэтому применять масла в бане следует с осторожностью, особенно при наличии заболеваний органов дыхания, аллергии или проблемах с давлением и сердцем.

Цитрусы

Коробка масел

К группе цитрусовых относят экстракт петитгрейна, апельсина, померанца, бергамота, нероли, грейпфрута, мандарина, лимона. Они имеют сильные очищающие внутренние, внешние свойства, эффективны в борьбе с целлюлитом, а также способствуют расщеплению жировых отложений. Также ароматические масла цитрусов способны улучшить настроение, предупредить возникновение отеков и усилить чувственность.

Десять капель лимонного или любого другого экстракта добавляется в воду, размешивается, затем смесь выливается на раскаленные камни.

Пихтовый экстракт избавляет от хронической усталости, бессонницы, стрессов, нервозности. Это средство часто используют для предупреждения и лечения простуд, воспаления легких, бронхитов, дыхательных органов. В пихтовой эссенции содержатся фитонциды и провитамины, благодаря этому она становится действенным укрепляющим средством для иммунной системы.

Пихтовое масло обладает множеством положительных эффектов:

  • обезболивающий;
  • общеукрепляющий;
  • дезинфицирующий;
  • успокаивающий;
  • бактерицидный;
  • тонизирующий;
  • противовоспалительный;
  • антисептический.
Предлагаем ознакомиться:  Когда вяжут дубовые веники для бани

Применение в условиях бани очень простое: достаточно добавить пол чайной ложки пихтового концентрата в воду для каменки, после этого помещение мгновенно наполнится бодрящим хвойным ароматом.

Лаванда

Кроме чудесного запаха лаванда обладает массой полезных качеств. Лавандовая ароматерапия поможет избавиться от кашля, излечить простудные заболевания, преодолеть головные боли и бессонницу. Это растение – прекрасный антидепрессант, антисептик, целитель, с помощью которого ускоряется процесс заживления ран и ожогов.

4-6 капель добавляется в сосуд, наполненный горячей водой, который размещается на верхней полке.

Эвкалипт

Эвкалипт, как и другие эфирные масла для бани, славится лечебными характеристиками. Этому растению присущ освежающий аромат, дарящий ощущение энергичности и бодрости. Эвкалиптовое аромамасло облегчает дыхание, убирает боли, а также поддерживает иммунные функции организма.

Ароматическое масло из эвкалипта смешивают с водой (6 капель на 1 литр воды). Полученным составом обрызгивают стены и пол сауны. При этом необходимо следить, чтобы он не попал на обогревающее устройство.

Как правильно использовать?

Вытяжка растений обладает удивительными натуральными ароматами. Использование простое и незатейливое. Зайдя в баню достаточно капнуть на раскаленные камни 5 капель нужного вещества. Можно по-другому – растворить сначала продукт в литре воды, потом попросту плеснуть жидкость и наслаждаться лечебными парами восхитительных ароматов.

Воздействие на организм

В зависимости от того, как использовать выдержки растений, можно оказать на организм сильное влияние. Кроме того, на каждого, одно и то же средство действует по-разному, одного человека успокаивает, другого наоборот сильно возбуждает. К этому нужно быть готовым. С подобными препаратами нужно быть максимально осторожными, передозировка влечет ряд побочных эффектов вплоть до поднятия артериального давления, сильнейших головных болей, галлюцинаций, аллергии, упадка сил, сонливости, появления беспокойства и раздраженности.

Однако, в допустимых пропорциях которые рекомендованы специалистами, если используются эфирные масла в бане, эфирное масло для бани способно творить чудеса над физическим и психическим состоянием организма.

Пар насыщенный натуральными веществами лекарственных растений способствуют раскрытию пор, выводу токсинов, очищению организма, нормализации подкожного обмена веществ.

Микрочастицы арома-препаратов проникают в распаренную влажную кожу, попадают в кровь, стимулируя, насыщая процессы жизнедеятельности. С вдыхаемыми парами попадают в органы дыхания.

Римляне первыми додумались применять эфирные масла в банях. Они использовали их для профилактики простудных и кожных заболеваний, лечения расстройств желудка, укрепления иммунной системы и в других лечебных целях.

Свойства эфирных масел:

  • экстракт можжевельника применяется для лечения сухого кашля и очищения дыхательных путей;
  • эвкалипт издавна применялся для профилактики простудных заболеваний, поскольку он обладает сильным антисептическим действием;
  • аромат герани или вербены лимонной снижает артериальное давление, устраняет головные боли и восстанавливает эластичность сосудов;
  • экстракт китайского лимонника или обыкновенной полыни вместе с горячим паром успокаивает нервную систему и восстанавливает тонус в мышцах;
  • масло ромашки, чистотела, облепихи и сосны лучше использовать для профилактики кожных заболеваний и питания эпидермиса;
  • ель, сосна и пихта издревле ценились за антибактериальные свойства. Эфирные масла хвойных пород деревьев использовались для лечения кожных заболевания и заживления ран.
  • роза – это афродизиак, поэтому она применяется для снятия нервного напряжения. Масло розы считается одним из лучших средств для массажа в бане;
  • майоран оказывает на организм согревающее и расслабляющее действие. Он помогает избавиться от болей в суставах, голове, мышцах. Майоран также отлично подходит для борьбы с бессонницей и мигренью;
  • лаванда борется с простудными заболеваниями намного лучше, чем майоран или ромашка. Кроме этого, ее нежный аромат успокаивает нервную систему. Масло лаванды также применяют в чистом виде для первой помощи при ожогах и устранении кровотечения;
  • экзотическое масло иланг-иланг также подходит для использования в бане. Чтобы избавиться от бессонницы, приступов паники или депрессии, достаточно посидеть в бане, где благоухает иланг-иланг, в течение 5-7 минут. Сильная концентрация иланг-иланг в бане может вызывать возбуждение нервной системы и половое влечение;
  • ладан имеет неповторимый ванильный запах. Вдыхая его тонкий аромат, вы снимаете напряжение в дыхательных путях и напряжение в груди.

Эфирные масла для бани имеют ароматические углеводы. При нагревании углеводы начинают активно проникать в кожу через лимфу и нос. Они благотворно воздействуют на нервную, иммунную систему и весь организм в целом.

Вступая в химическую реакцию с клетками эпидермиса, большинство ароматических масел положительно сказывается на их деятельности – возобновляются регенеративные функции, улучшается кровообращение и обмен веществ в клетках. Эфирные масла, проникая в кровь, насыщают ее витаминами (А, Е, В, С, К, В1, В2, В5 и др.) и микроэлементами (калием, магнием, хромом, натрием, цинком, железом, алюминием и др.).

Правила применения и противопоказания

эфирные масла для бани и сауны

Правильное применение определенного масла

Сегодня ароматерапия широко распространена, основными показаниями к ее применению становятся разные кожные заболевания, патологии внутренних органов, заболевания, связанные с психическим состоянием человека. Многие врачи рекомендуют ароматерапию, как дополнительный метод к основному медикаментозному лечению.

Какие эфирные масла для бани выбрать конкретному пациенту, лучше всего посоветует лечащий врач. Специалист в выборе натуральных компонентов прежде всего ориентируется на общем состоянии человека, учитывая индивидуальную непереносимость компонентов, наличие хронических патологий, несовместимых с подобной терапией, имеющимися противопоказаниями.

Для начала рекомендуется выполнить одну процедуру с минимальным использованием веществ. То есть для бани нужно для начала попробовать каждый препарат по отдельности, добавляя на камни лишь по паре капель. После, когда отрицательного воздействия не будет, организм перенесет подобное воздействие положительно, масла можно компоновать, увеличивать дозировки, подбирая для конкретного пациента лучший вариант.

эфирные масла для бани применение

Определяем для себя масло

Основными показаниями, на основании которых врач может посоветовать эфирные масла для бани, применение которых скажется на общем состоянии однозначно положительно, считаются:

  • заболевания инфекционного, вирусного, бактериального характера, поражающие верхние дыхательные пути. Это может быть возникновение астмы, бронхита, пневмонии. Ароматерапия допускается при лечении острых и хронических патологий;
  • кожные заболевания – дерматиты, угревая сыпь, раздражения;
  • эмоциональная неуравновешенность пациента, спровоцированная наследственными факторами, частыми волнениями, раздражениями, периодическими попаданиями в стрессовые ситуации;
  • проблемы со сном – бессонница, хроническое недосыпание;
  • патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом, болезни суставов, костей, связок;
  • хроническая усталость, слабость, головные боль;
  • недомогания спровоцированные систематическими нервными, физическими перенапряжениями организма.

Врачи оговаривают тот факт, что ароматерапия, наиболее эффективна в комплексе с другими методиками восстановления организма. Поэтому часто дополнительно рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, плаванием, ходить на процедуры массажа, психотерапию, аутогенные тренировки.

эфирное масло для бани какое лучше

Масло лучше подбирать со специалистом

Однако несмотря на положительное воздействие на организм, высокую эффективность средств, нужно осознавать, что подобное лечение должно быть нормированным. Курс применения эфирных масел нужно обязательно прорабатывать согласно рекомендациям специалиста. При этом не чаще чем два раза в год, всего должно быть около 12 процедур продолжительностью не более получаса.

В случае резкого ухудшения самочувствия, обострения хронических заболеваний, ароматерапию немедленно прекратить, проконсультироваться с лечащим специалистом. Возможно эфирное масло для бани выбрано неправильно и средство нужно заменить на аналогичный препарат. Помните, самостоятельно подбирать подобные способы лечения нельзя, человеку, не имеющему медицинских знаний, сложно учесть все нюансы, подобрать одновременно полезное и безвредное для конкретного организма вещество.

Свойства и действие на организм

Масла мята лаванда

Эфирное масло лимона широко известно своими антисептическими свойствами, но мало кто знает, что это уникальный стимулятор умственной деятельности. Если необходимо решить сложную задачу, просто вотрите в виски лимонное масло и оптимальное решение любой проблемы найдется на удивление легко и быстро.

Лимон сочетается практически со всеми эфирами, дополняя и усиливая воздействие любого масла. Его единственные антагонисты – кедр и эвкалипт, которые рекомендуется применять, не смешивая с другими маслами.

Как правильно выбрать масло для бани: видео

Итак, давайте рассмотрим основной набор масел для бани и сауны: Возбуждающие масла: лаванда, герань, грейпфрут, пихта и жасмин. Они поднимают настроение, укрепляют иммунную систему и дают бодрость. Успокаивающие масла: мандарин, иланг-иланг и лимон. Они снимают нервное возбуждение и хорошо расслабляют.

Современный рынок предлагает огромный выбор эфирных масел для бани: для оздоровления кожи и волос, для снятия стресса и тревоги, для излечения определенных болезней, для избавления от воспалений на коже и даже для косметических целей.

Но далеко не все эфирные масла могут порадовать своим качеством, и те присутствующие химические компоненты, что не слишком отразятся на здоровье в обычных условиях, могут неожиданно повести себя в жарких условиях парной. Так, проведите простой тест: капните немного масла на чистую белую салфетку. Если продукт натуральный, чем 5 минут не останется и следа, а если масло напичкано неизвестно чем, вы увидите жирные пятна с непонятными разводами.

  • Масло виноградных косточек – это прекрасное средство от целлюлита. Еще оно восстанавливает упругость кожи и проникает глубоко в ткани.
  • Миндальное масло хорошо разглаживает кожу, и делает ее особенно нежной.
  • Для выведения шлаков: 4 капли лимона 4 капли можжевельника 2 капли сандала.
  • Для лечения целлюлита: 5 капель можжевельника 7 капель лимона 5 капель мандарина.
  • Для укрепления нервной системы: 3 капли иланг-иланга 5 капель бергамота 3 капли апельсина.
  • Для закаливания: 5 капель ели 5 капель эвкалипта 3 капли мяты.
  • Для регенерации кожи: 4 капли лаванды 3 капли лимона 3 капли розы.

А вот если вам нужно вылечить хронический кашель, используйте в бане эфирные масла укропа, можжевельника, имбиря, майорана или аниса. У всех их – отхаркивающее действие. Добавьте в воду также масла ромашки, эвкалипта, шалфея или перечной мяты – это усилит анстиспетическое действия парной.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector