Какие травы используют в бане

Какие травы используют в бане

Какие травы используют в бане
СОДЕРЖАНИЕ
0

Целебные свойства и рецепты использования

Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

Растения

Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

Банные веники

Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.

Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях.

Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.

Воздействие

Наименование используемых для настоя растений

 Снижение давления

 Багульник, боярышник, пустырник

 Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении

 Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба

 Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок

 Мята

 Успокаивающее воздействие, снятие тревоги

 Чабрец, хмель , зверобой, душица

 Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма

 Тмин, полынь, рябина

 Снятие воспаления при заболевании бронхов

 Мать-и-мачеха, липа, шалфей

 Улучшение работы нервной системы

 Ель, сосна, пихта, можжевельник

 Улучшение самочувствия при простуде

 Донник душистый, эвкалипт, чабрец

 Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока

 Лаванда

Итак, какие травы заварить в баню? Ну, конечно же, лечебные!

Рейтинг самых популярных трав возглавляет душистая мята – истинная королева среди растений! Ароматный травяной чай:

  • Выводит лишнюю жидкость из организма, так как демонстрирует отличные мочегонные свойства;
  • Снимает нервное и физическое напряжение, поскольку обладает успокаивающим эффектом;
  • Оказывает обезболивающее, дезинфицирующее, бактерицидное, противовоспалительное воздействие;
  • Активизирует обменные процессы;
  • Ускоряет кровообращение;
  • Освежает полость рта;
  • Лечит ряд болезней, например, гастрит, ангину, фарингит и т. д.;
  • Нормализует работу ЖКТ;
  • Избавляет от тошноты.

Мятные напитки не только полезные, но и необычайно вкусные!

Мелисса

На втором месте красуется мелисса – величественная царица среди трав. Напиток из ароматного растения:

  • Избавляет от бессонницы;
  • Устраняет боль;
  • Нормализует сердечный ритм и кровяное давление;
  • Улучшает работу эндокринной системы;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Активизирует обменные процессы;
  • Снимает нервное и физическое напряжение;
  • Повышает работоспособность;
  • Выводит излишнюю жидкость из организма.

Перечень впечатляющий, однако, это не все целебные свойства мелиссы, но уже понятно, что растение имеет высокий лечебный потенциал.

Ромашка

На третьем месте восседает ромашка лекарственная – государыня лугов! Душистые напитки из неприхотливого растения обладают рядом свойств:

  • Противовоспалительными;
  • Антибактериальными;
  • Антивирусными;
  • Успокаивающими;
  • Обезболивающими;
  • Дезинфицирующими;
  • Ветрогонными;
  • Потогонными;
  • Спазмолитическими.

Какие травы используют в бане

Ромашковые напитки, приготовленные своими руками, незаменимы в бане!

Чабрец

Четвертое место справедливо занимает чабрец – правитель среди трав. Отвары, настои и чаи из ароматного растения известны такими свойствами:

  • Успокаивающими;
  • Противосудорожными;
  • Отхаркивающими;
  • Кровоочистительными;
  • Спазмолитическими;
  • Мочегонными;
  • Противомикробными;
  • Противовоспалительными.

В оздоровляющий эликсир из чабреца можно ещё добавить сбор трав. С ним сочетаются душица, мята, мелисса, липа и другие.

Розмарин

На пятом месте в лучах славы красуется розмарин. «Коктейли» из него востребованы, потому что оказывают благотворное воздействие на организм, а именно:

  • Улучшают память;
  • Повышают работоспособность;
  • Избавляют от головных болей;
  • Нормализуют работу ЖКТ;
  • Стимулируют кровообращение;
  • Укрепляют иммунную систему;
  • Снимают нервное и физическое напряжение;
  • Лечат простудные заболевания;
  • Защищают организм от пагубного влияния негативных факторов;
  • Способствуют похудению.

Также розмариновые настои, отвары и чаи повышают настроение.

Кроме этих травок, существует много других растений, поэтому каждая леди сможет выбрать любимый подарок природы и применять его не только в бане, но и дома.

Чтобы травы и сборы растений принесли максимум пользы, требуется правильно их заварить. А Вы знаете, как приготовить отвар и настойку? Нет? Отлично, сейчас научимся! Минутку, а чай все умеют заваривать? Хорошо-хорошо, убедили. Тогда приступим.

Какие травы используют в бане

Чтобы сварганить отвар, берём:

  • свежее, замороженное или засушенное растение – 1–2 ст. л.;
  • воду – 1 л.

В кастрюлю насыпается травка и заливается водой. Компоненты хорошо перемешиваются. Ёмкость плотненько накрывается крышечкой и ставится на плиту. Отвар готовится 20–30 минут на медленном огне. Затем ароматный и полезный напиток остужается, процеживается и наливается в термос.

В чайник наливается вода, ставится на плиту и доводится до кипения. В баночку насыпается травка-муравка и наливается кипяток. Все ингредиенты перемешиваются. Ёмкость накрывается крышечкой, укутывается полотенцем или шерстяным платком. Средство настаивается 1–2 часа. Затем остужается, процеживается и переливается в термос.

Вот и всё. Столь простые манипуляции под силу всем. Ведь так?

Воздействие

Наименование используемых для настоя растений

Багульник, боярышник, пустырник

Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении

Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба

Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок

Какие травы используют в бане

Успокаивающее воздействие, снятие тревоги

Чабрец, хмель , зверобой, душица

Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма

Тмин, полынь, рябина

Снятие воспаления при заболевании бронхов

Мать-и-мачеха, липа, шалфей

Улучшение работы нервной системы

Какие травы используют в бане

Ель, сосна, пихта, можжевельник

Улучшение самочувствия при простуде

Донник душистый, эвкалипт, чабрец

Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока

Наши края необычайно богаты целебными растениями, которые максимально раскрывают свои лекарственные свойства в условиях русской парной. Издавна люди использовали в парилке такие варианты трав:

  • полынь;
  • перечную и полевую мяту;
  • ромашку;
  • липовый цвет;
  • тысячелистник;
  • хрен;
  • черную смородину;
  • сосну;
  • хмель;
  • зверобой.

Полынь эффективно используют для лечения ран, различных ушибов и язвочек, образовавшихся на коже. В бане она хорошо снимает усталость, прогоняет сон и бодрит. Эфирные масла, выделяемые полынью под воздействием высоких температур в парной, стимулируют работоспособность человека, снижают рассеянность и укрепляют память.

Кроме того, если вы страдаете хроническими мигренями, баня с полынным духом снимет головные боли. После сильного нервного напряжения или тяжелой физической работы парная с этой целебной травой поможет быстрее восстановить организм. Женщинам рекомендуется использовать в бане обливания на полынном экстракте, чтобы разгладить небольшие морщинки.

Перечная или полевая мята хороша для стимулирования активности работы мозга. Если вам предстоит мозговой штурм или другая серьезная задача, заблаговременно попарьтесь в бане с мятой – и хорошая работоспособность вам будет обеспечена. Также с мятой хорошо лечить простудные заболевания, так как мятные пары расширяют дыхательные пути, и человеку легче дышится.

В чем польза банных настоев?

Банные процедуры с этой травой оказывают положительное воздействие на процесс обмена веществ в организме, помогают исцелить кожные заболевания, устраняют проблемы с волосами, возвращая им здоровый вид за счет активного насыщения их полезными компонентами.

Какие травы используют в бане

Тысячелистник применяется при заболеваниях желудка, воспалении мочевого пузыря и почек, диатезах. Эфирные масла, которые содержатся в растении, ускоряют заживление мелких ранок и трещинок на коже.

Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают,  действуя умиротворяюще.

Воздействие эфирных масел может быть очень заметным. Но гораздо более эффективным действием обладают различные настои для бани. Ведь они проявляются не только на уровне запаха, но и непосредственно оказывают воздействие на нашу кожу, волосы, дыхательную систему.

Такое воздействие можно сравнить с ингаляцией, когда вдыхаемый теплый воздух обогащается полезными веществами, попадающими на слизистую оболочку носа и горла, впоследствии проникая в наш организм и переносясь с кровью к различным органам.

Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают, действуя умиротворяюще.

Воздействие эфирных масел может быть очень заметным. Но гораздо более эффективным действием обладают различные настои для бани. Ведь они проявляются не только на уровне запаха, но и непосредственно оказывают воздействие на нашу кожу, волосы, дыхательную систему.

Как готовить настойки для бани?

  • Подберите сразу несколько трав для отвара, способных усилить эффект.
  • Травы нужно высушить, а после высыпать в эмалированную посуду.
  • В отдельной посуде закипятить воду с расчетом – на 100 гр. трав 3-4 литра жидкости.
  • Залить травы кипятком и поставить на огонь.
  • Довести до кипения, затем убавить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и продержать так 5-7 минут.
  • Дать отвару настояться.

Настои для бани готовят почти так же, но для них применяют не высушенные, а свежие травы. Измельченные листья заливают кипятком и дают настояться 40 минут. На 100 гр. растений понадобится 1-1,5 литров воды.

Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

Чаще всего для приготовления настоев для бани используются:

  • эвкалипт;
  • чабрец;
  • донник душистый;
  • липа;
  • мать-и-мачеха;
  • календула;
  • береза;
  • тысячелистник;
  • тмин;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • можжевельник.

Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

Травы для ароматерапии в бане

Травяная баня – это помещение, оборудованное нишами и сиденьями с подогревом, но главное достоинство таких саун – это металлический поднос, на котором красуются растения, и деревянное ведро с кипятком. Каждые 10 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом природы. Баня, конечно, классная, но цена высока. Но мы же хотим вдыхать травяные запахи? Естественно! Тогда внимательно слушайте маленький секрет.

Приходим в баню с отварами и настоями и плещем их на каменку (не следует путать с эфирными маслами). Вот и всё. Это называется «Зачем платить больше – всё гениальное просто»!

Для аромапроцедур можно использовать такие целебные травушки:

  • ромашку, душицу, чабрец – подарят степной аромат;
  • липу, березу, можжевельник – окутают лесной сказкой;
  • эвкалипт, шалфей, тимьян, мелиссу – погрузят в сладострастную негу релакса.
  • одуванчик, руту, женьшень – наградят бодростью и прекрасным настроением;
  • бергамот, гвоздику, кориандр, нероли – придадут сексуальности и зарядят положительными флюидами;
  • календулу, крапиву, бузину – подарят крепкое здоровье.

hanging herb bundles

Ну, с полезностью травок-муравок ознакомились, а теперь отправляемся атаковать аптеки или соседние луга. После чего приступаем к приготовлению целебных отваров, настоек и чаёв. Затем созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!

Анекдот в тему: Зять тёще: — Выпей отраву тварь. Тьфу ты. Я хотел сказать выпей отвар из трав.

Существует три варианта получения целительных паров: отвары трав, настои и запарки. Для получения отвара сухую смесь травяного сбора кладут на дно эмалированной кастрюли и заполняют её кипящей водой из расчёта 3 литра на каждые 100 граммов смеси, после чего ставят ёмкость на плиту и доводят до повторного кипения.

Учтите, что использовать отвар нужно в течение 2 суток. При более длительном хранении он растеряет все свои полезные свойства.

Опытным путём Вы можете сами подобрать для себя наиболее приятное сочетание трав для отвара, либо приобрести готовые смеси – сейчас их огромный выбор. На упаковках обязательно имеется перечень использованных растений.

Настои трав делаются, как правило, из свежей зелёной массы и без кипячения. Есть два способа: холодный и горячий. В первом случае измельчённую зелёную массу трав или листьев заливают холодной водой (на 100 г массы 1-1,5 л) и настаивают 12-24- часов. Во втором варианте используют горячую воду (70-80оС) и выдерживают смесь 40-45 минут. После этого готовые растворы цедят через два слоя марли и сливают в стеклянную закрывающуюся тару.

Используют отвары и настои, брызгая небольшими порциями на раскалённые камни печи и на стены парной. Вдыхая образовавшийся горячий пар, человек усваивает значительную часть содержащихся в нём полезных веществ, насыщая ими весь организм. Очень важно контролировать дыхание, делая глубокие и равномерные вдохи и выдохи. Однако пары воспринимаются не только через дыхательные пути: эфирные масла и витамины проникают в организм через поры кожных покровов.

Отвары и настои очень хороши и для ополаскивания распаренного тела после бани. Многие женщины любят использовать специально подобранные отвары для мытья головы и ухода за волосами.

небольшую порцию смеси кладут в льняной или холщёвый мешочек и опускают на 15-20 минут в емкость с горячей водой, лучше деревянную. Настоянной водой брызгают на камни и стенки парной, а мешочек с запаркой подвешивают недалеко от печки и он ещё долго источает по всей бане замечательный целебный аромат.

Владимир Евгеньевич

Эксперт.

Как приготовить банный настой?

Настои готовятся следующим образом.

Липовый настой

Горсть  сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

Настой из лимонника

Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.

Для приготовления настоя возьмите 2 ложки плодов лимонника, поместите в небольшую кастрюльку и залейте 500 мл воды. Поставьте на медленный огонь и прогрейте, доведя до кипения, в течение 5-7 минут.

После этого снимите кастрюлю с огня, закройте крышкой и закутайте полотенцем. Дайте настояться в течение часа.

Настой из чабреца

свойства таволги для бани

Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.

После этого следует снять кастрюлю с огня и дать настояться в течение 40 минут.

Липовый настой

Горсть сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

Настой из чабреца

Простые рецепты настоек и запарок для бани

Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.

Стоят они очень не дорого и вполне могут заменить приготовленный своими руками настой из лекарственных растений.

Вы можете приобрести настойки перечной мяты, прополиса, семян лимонника, эвкалипта.

Настойками можно не только утолять жажду, но и ополаскивать ими тело после отдыха в парилке. Обратите внимание, что для этих целей настойки нельзя готовить на спиртовой основе. Целебную жидкость можно подливать на каменку для образования густого ароматного пара. Дышать им нужно глубоко и спокойно, чтобы насытить организм полезными веществами. Готовить все отвары следует из нескольких компонентов, чтобы увеличить спектр лечебных свойств.

Вне зависимости от их состава, рекомендуется готовить отвары по следующей схеме.

  1. Смесь высушенных трав поместите в большую эмалированную емкость и залейте крутым кипятком. На 100 граммов травы понадобится 4 литра кипятка.
  2. После этого поставьте кастрюлю на огонь, доведите до кипения, сбавьте интенсивность огня, накройте кастрюлю крышкой и дайте покипеть еще 5 минут.
  3. Выключите огонь и дайте отвару немного настояться.
  4. Когда он остынет до комфортной температуры, процедите его и можете использовать. Хранить любой отвар разрешено в холодильнике и не дольше двух суток.

Немного иначе готовят для бани целебные настои. Основное отличие в том, что для настоев используется свежая трава, а не высушенная. Листочки измельчите и залейте горячей водой из расчета 1,5 литра кипятка на 100 грамм зелени. Дайте настояться 30-40 минут, а затем процедите и можете использовать. Еще один простой способ приготовления не предполагает длительной варки.

свойства багульника в парной

В русской бане издавна пользуются травяными запарками. Они готовятся следующим образом. Немного смеси измельченных трав (не более 150 граммов) поместите в мешочек, сшитый из натуральной неокрашенной материи. Далее положите его в миску с горячей водой и дайте запариться в течение 20 минут. Затем воду из миски вылейте на каменку, а мешочек расположите неподалеку от печки, чтобы она источала фитонциды.

Если вам нужно справиться с кожными недугами и легочными заболеваниями, тогда готовьте запарку на основе мяты, эвкалипта, чабреца и шалфея. Берите с собой этот мешочек и воду от запарки в первый заход в парилку. Тогда лечебный пар будет дезинфицировать вашу кожу.

Тонизирующую запарку готовят на основе тополиных почек, цветов пижмы, жасмина, лаванды, зубровки. Если в парной вы всегда испытываете упадок сил, этот сбор трав спасет вас от такого побочного эффекта бани. Возможные противопоказания к применению трав в бане зависит от индивидуальной непереносимости человеком сильных запахов или аллергической реакции. Кроме того, нужно с осторожностью применять в парной валериану, так как специфический запах этого растения не каждый сможет выдержать.

Отменить ответ

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Как использовать настой трав в бане?

Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.

Обычно настойки используют следующим образом. Заварив в нужном количестве воды, настой выливают в шайку с горячей водой и хорошенько перемешав ставят рядом с печью, чтобы потом поддавать эту воду на камни.

Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.

Перед тем, как париться, несколькими ковшами воды смешанной с настоями следует обдать стены, чтобы усилить полезное воздействие.

Травяные настои и запарки

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

  • Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
  • Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
  • Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
  • Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
  • Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
  • Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
  • Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.

Банные запарки из целебных трав расфасованы в холщовые мешочки, в которых они и используются в бане. Такой мешочек помещают в ушат с горячей водой и оставляют на 20 минут.

После этого по парной начинает распространяться аромат запарки, а воду, в которой она запаривалась, поддают на камни.

Как видите, использование настоев и запарок из целебных трав и растений оказывает весьма действенный оздоравливающий эффект, а их приготовление не представляет особых сложностей и вы всегда сможете подобрать нужную комбинацию из сушеных растений, чтобы приготовить самостоятельно.

Крепкого вам здоровья!И легкого пара!

Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.

Банные запарки из целебных трав расфасованы в холщовые мешочки, в которых они и используются в бане. Такой мешочек помещают в ушат с горячей водой и оставляют на 20 минут.

Крепкого вам здоровья!И легкого пара!

Русская баня, славящаяся оздоровительным эффектом, становится еще полезнее, если в ней правильно использовать различные душистые и целебные растения. Травы в парилке можно применять в нескольких вариантах. Они хороши в составе сборного банного веника, с помощью которого можно улучшить состояние кожи на теле.

Еще здорово лечить травяными настоями и отварами различные легочные заболевания и простуды. Для этого настойку подливают на раскаленные камни, уложенные на печи в парилке, что образовался душистый густой пар. Не менее полезно освежаться в предбаннике различными напитками, приготовленными на основе целебных растений. Наибольшую пользу от трав для бани можно получить, если сразу использовать весь комплекс банных средств с ними.

Многие лекарственные травы в виде сборов продают в аптечных сетях. Но как же интересно и полезно своими руками заготавливать, хранить и затем заваривать из собственноручно собранных растений полезные напитки и вязать банные веники. Так вы получите максимум пользы и, возможно, приобретете новое увлекательное хобби. Для начала изучите, какие растения лучше всего подходят для оздоровительного отдыха и как их использовать.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector