Инфракрасная баня своими руками

Инфракрасная баня своими руками

Инфракрасная баня своими руками
СОДЕРЖАНИЕ
0

Нужна ли ИС в собственном доме, своей квартире

Бокс или сама кабина инфракрасной сауны является самой сложной конструкцией, которую вам придется изготовить своими руками. Для этого понадобится деревянный брус и масса красивой и ровной рейки (вагонки), которую, кстати, также придется выбрать. Далеко не каждая порода древесины подойдет для изготовления инфракрасной сауны – оптимальным вариантом считается осина, ольха и липа. Последний вид древесины – это лучшее, что можно придумать для инфракрасной сауны.

Начать монтаж кабинки нужно с каркаса, а вернее с его основания – именно на этой стадии закладываются размеры будущего изделия. Как правило, инфракрасная сауна рассчитана на одного, максимум на двух человек – отсюда и ее размеры, которые по ширине могут варьироваться от 1,2 до 2,1м, по глубине около 1,1м и по высоте от 1,8 до 2м.

Форма основания, как правило, представляет собой прямоугольник. К основанию кабины крепятся стойки, которые, в свою очередь, усиливаются перемычками, а их верх раскрепляется точно таким же прямоугольником, как и само основание. На этом этапе работ нужно не забыть сформировать дверной проем. Кстати, в инфракрасную сауну можно использовать обычные межкомнатные двери – их можно установить сразу же после сборки каркаса.

как сделать инфракрасную сауну своими руками фото

Как сделать инфракрасную сауну своими руками фото

Ну и завершающим этапом изготовления кабины инфракрасной сауны является обшивка каркаса. Как и говорилось выше, для ее внутренней отделки лучше использовать натуральное дерево, а вот для наружной подойдет и ОСБ, и ДСП. Наиболее важным моментом является внутренняя обшивка сауны, а вернее формирование технологических ниш для установки инфракрасных излучателей, осветительных и вентиляционных приборов.

Не всем удастся полноценно ответить на такой простой вопрос и это, прежде всего, незнание такого положительного продукта, как ИС. Кто и просто пожмет плечами на такой вопрос. Вот только те люди, которые привыкли часто посещать сауну, не смогут остаться равнодушными к такой великолепной затее. Довольно часто люди сталкиваются с такими неотложными делами, когда уже давно забронированное место в сауну приходится переносить и переносить.

Сегодня инфракрасная сауна своими руками – стимул поскорее вернуться в домашние стены.

Стоимость непременно для таких саун пока оставляет желать лучшего, хоть на рынке, и представлена куча такого товара, не каждому такое удовольствие придется по карману. Вот только такая высокая цена не повод чтобы расстраиваться. Сейчас ик сауна своими руками не сказка, а реальность.

Преимущества сауны ИК

Прежде чем приступать к рассмотрению возможности самостоятельного изготовления инфракрасной сауны, для начала разберемся в необходимости этого устройства. Согласитесь, тратить из прихоти деньги и драгоценное время, отдавая дань моде, будет, по крайней мере, неразумно. Именно по этой причине сначала изучим преимущества и недостатки инфракрасной сауны. К достоинствам этого изобретения человечества можно отнести следующие моменты.

  • Самым главным преимуществом инфракрасной сауны является ее низкая температура, которая не превышает 50˚C. Именно этот факт снимает противопоказания в приеме тепловых процедур для людей преклонного возраста и с больным сердцем. Инфракрасные излучатели, используемые в работе этого устройства, действуют на человека направленно, мягко прогревая все его клеточки. Именно отсюда и вытекают все остальные достоинства.
  • Проникая вглубь человеческого тела, инфракрасные волны благотворно влияют на ускорение обменных процессов, ткани тела лучше и быстрее обогащаются кислородом, в результате чего увеличивается кровоток, что наилучшим образом сказывается на сердечно-сосудистой системе человека. Инфракрасная сауна практически полностью способна заменить человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, спортзал.
  • По подсчетам специалистов, за один сеанс в инфракрасной сауне человек сжигает до 2500 кКал. Кроме того, в результате потоотделения из организма выводится масса токсинов и шлаков.
  • Польза инфракрасной сауны заключается еще и в профилактических свойствах – с ее помощью производится закаливание организма и вырабатывается его устойчивость к вирусным и инфекционным заболеваниям. В общем, инфракрасное излучение является отличным стимулятором иммунной системы человека.
польза инфракрасной сауны

Польза инфракрасной сауны

Сравнение инфракрасной и обычной сауны по типу прогрева

Вот теперь решайте, быть или не быть инфракрасной сауне в вашей ванной комнате. Если да, тогда читайте дальше и знакомьтесь с вопросом, как сделать инфракрасную сауну?

О пользе инфракрасной сауны и о ее устройстве вы можете узнать, посмотрев видео.

Сауна ИК не способна обжечь человека, поскольку все элементы, которые накалены в таком изделии, содержатся строго внутри самой стенки от кабины;

Предусмотрена также и экономия электрической энергии, что нельзя не отнести сейчас к преимуществам такого приятного изделия;

Процедуры не причиняют никаких осложнений, и посещать такие простые и приятные сауны может даже человек с различными заболеваниями и они ему не навредят. Здесь всё дело, прежде всего в том, что такая сауна имеет только щадящий способ волнового прогрева и поэтому никак не способна повлиять на само самочувствие человека.

Устанавливать банные двери в такой сауне просто не придется, так как подходят и простые обычные двери по типу межкомнатных дверей;

Важно не создавать щели и важно и то, что сауну нежно также утеплить.

Перед тем, как построить сауну, вам будет интересно изучить главные преимущества инфракрасной перед традиционной финской, и за что первую так полюбили в последнее время в России:

  • У инфракрасной сауны намного ниже энергопотребление – ведь не нужно прогревать весь воздух в помещении, а сами нагреватели достаточно экономичны.
  • В такой сауне невозможно обжечься – все опасные зоны находятся в стене кабинки.
  • Противопоказаний у инфракрасной сауны намного меньше, чем у финской, а потому те, кому раньше приходилось отказывать себе в удовольствии попариться, теперь можно наслаждаться приятным теплом сколько душе угодно. Ведь волновой метод прогрева признан куда более щадящим для сердечнососудистой системы, чем зашкаливающая влажность и обжигающий воздух.
Предлагаем ознакомиться:  Технология строительства купели для бани своими руками

Как работает инфракрасная сауна?

Инфракрасная баня своими руками

Сам спектр излучения нагревателей ИК-сауны – наиболее приближенный к естественному спектру излучения человека. Эти волны проходят через воздух, но нагревают только тело человека, причем глубоко. Благодаря такому воздействию хорошо «греются косточки», улучшается циркуляция крови, ускоряется поток жидкости. Как следствие налаживается метаболизм и все ткани тела снабжаются кислородом.

В инфракрасной сауне человек потеет так же, как и в обычной, и с его потом из него выводится жир и токсины. И все это в 2-3 раза больше, чем в обычной парилке! ИК-кабинка признана настолько эффективной и полезной, что используется для подготовки спортсменов к соревнованию и реабилитации после него.

Инфракрасная сауна своими руками

Начнём с того, что инфракрасная баня своими руками строится обычно на 1–2 человек. И дело тут не в том, что в квартире мало места. Просто само понятие баня в этом случае неприемлемо. Называть можно как угодно, но на самом деле это будет сауна.

Когда есть свой загородный дом и в нём уже оборудовано место для парилки, то тут проще некуда: покупаешь инфракрасный обогреватель, устанавливаешь в нужном месте и сауна готова.

В квартире немного сложнее с этим. Либо заранее планировать месторасположение будущей бани, либо снова делать перепланировку. Новый объект потребует наличие схемы. Схема сауны с кабиной тщательно планируется во избежание недоразумений во время строительства.

Сам процесс постройки делится на несколько этапов:

  • подготовительный этап;
  • этап подбора материалов;
  • работы по сбору кабины;
  • электротехнические работы.

Ещё до начала строительства и установки инфракрасные сауны для квартиры должны пройти утверждение в специальных органах по надзору за безопасностью. Прежде всего проект утверждается в ТСЖ и жилищной инспекции.

Потом разрешение дают пожарная служба и архитектурно-строительный надзор. Ну и напоследок Роспотребнадзор и санэпидемстанция.

Можно обойтись и без разрешений, но любое строительство привлекает внимание посторонних лиц. И тогда, если выясниться, что сделана баня была без разрешения, проблем будет гораздо больше.

Получив разрешения, приступаем к подробному составлению плана инфракрасной сауны. Каких-то определённых параметров кабины не существует — главное, чтобы она подошла под выделенное ей место в квартире.

Если говорить о каком-то стандарте, то ширина и длина обычно делаются в пределах 1,2 метра. Высота может быть до потолка, если это хрущёвка. В домах с высокими потолками делать больше чем 2,5 метра нет смысла. При составлении схемы учитывайте наличие полок в бане и плоскую крышу без всяких излишеств.

Платить лишние деньги не хочет никто, поэтому план ИК сауны делаем исходя из того, что есть под рукой или можно купить подешевле. Только точно составленный план поможет сделать своими руками такую инфракрасную сауну, которая будет соответствовать и выделенному для неё месту и расходам.

Для работы сразу же отложим нужные инструменты, чтобы потом не бегать и не искать:

  • для сборки каркаса нужны дрель или шуруповёрт;
  • для обшивки ручная или электрическая пила;
  • кроме того под рукой всегда должны быть отвёртка, молоток и, конечно же, рулетка;
  • чтобы конструкция была ровной следует приобрести уровень.

Теперь, когда все инструменты подготовлены и исходя из составленной схемы, подсчитаем нужное количество стройматериалов:

  • Каркас сауны будет собираться из деревянного бруса или металлических профилей для гипсокартона.
  • Крепление каркаса к стенам и потолку осуществляется либо дюбелями насквозь, либо с помощью металлических уголков.
  • Обшивается каркас деревянными панелями, плитами ДСП, ламинированным паркетом, то есть тем, что есть в наличии.
  • Для инфракрасных излучателей понадобиться провод (сечение провода помогут высчитать в магазине).
  • Дверь можно делать как распашную, так и раздвижную.
  • Шурупы, возможно, придётся брать нескольких разных размеров (отдельно для бруса и панелей).
  • Непосредственно сами нагреватели.

Это стандартный набор. Если нужно что-то ещё, подскажет составленная схема.

Сборка ИК бани

Работа выполняется поэтапно. На первом этапе строится каркас: сначала крепятся бруски к полу и потолку; далее, по уровню выставляются вертикальные брусья и крепятся при помощи уголков; сразу же выстраивается дверной проём.

На следующем этапе готовый каркас для сауны обшивается отделочными панелями или вагонкой.

  1. Каркас сначала обшивается с внутренней стороны.
  2. Сразу выпиливаем ниши для светильников, отверстия под вентиляционную решётку и места для обогревателей.
  3. Устанавливаем две полки.

Для вентиляции достаточно простого выходного отверстия с закрывающейся крышкой. Так как утеплять баню нет необходимости, то тут уже зависит от желания: ставить каменную вату в каркас или нет.

Этот этап связан с установкой внутри сауны обогревателей и заделкой всех оставшихся щелей термостойким герметиком. Нагревательные элементы чередуются через каждые полметра.

Количество нагревателей для двухместной инфракрасной сауны составляет 5–6 штук. Устанавливают нагреватели над верхней полкой.

Далее, по уровню выставляется дверь, и все щели заделываются. Снаружи проводятся провода и подключаются к нагревателям. Там, где будет невозможно провести снаружи проводку, её заранее выводят перед внутренней зашивкой.

Предлагаем ознакомиться:  Как сделать потолок в бане из досок

Для того чтобы инфракрасная кабина не доставляла проблем при ремонте и не влияла на общую электрическую сеть, делается отдельный выключатель в рубильнике.

Если нет навыков работы с электричеством, лучше сразу же обратиться к специалисту. Остальное без проблем делается своими руками.

Всё происходит точно так же, как и в обычной парилке. Только жар здесь человек получает от инфракрасных обогревателей. Нагрев в сауне, собранной своими руками, происходит в течение 15 минут.

инфракрасная баня

Всё зависит от того какая температура нужна. Выставленный на определённую температуру датчик, после нагрева сразу же отключит нагреватели. Хотя потребляемая мощность составляет 2–2.5 КВТ, экономия будет заметна.

А сколько париться в такой парилке, подскажут собственное здоровье и рекомендации врача по частоте и времени приёма процедур.

Проектирование

Схема панельной сауны

Схема панельной сауны.

Вряд ли вы планируете наслаждаться сауной в одиночку. Вам нужно точно знать, какой вместительности должно быть помещение, чтобы не ошибиться с размерами. Обычно сауны рассчитываются на 1-6 человек, но бывают и 11-местные. Впрочем, для жилого дома такие габариты – это чересчур. Сауны такого размера имеет смысл ставить, если вы планируете зарабатывать на них.

Решите, скольких людей вы можете пригласить, и подумайте, как именно собираетесь их расположить. Это тоже важный аспект, ведь места в сауне бывают и сидячими и лежачими:

  • одноместная кабина оборудуется либо сидячим, либо лежачим местом;
  • двухместная – сидячими, лежачими или одним сидячим и одним лежачим местами;
  • трехместная – либо все три лежачих, либо одно сидячее и два лежачих;
  • четырехместная – либо все лежачие, либо три из них, а одно – сидячее.

Чаще всего выбирают из соотношения: два сидячих и одно лежачее место. Это считается наиболее экономичным вариантом. Тем более, что инфракрасные излучатели для саун более эффективно воздействуют на людей, находящихся в сидячем положении. Это связано с особенностями конструкции оборудования.

Особенности устройства инфракрасной сауны в домашних условиях

Выбор места

ИК сауна рядом с окном

ИК сауну лучше расположить рядом с окном.

Естественно, стоит выбирать место, наилучшим образом обеспечивающее подключение к коммуникациям. Важно, чтобы не возникало трудностей при организации электропроводки и подобных неприятностей. Располагая кабину, обычно ее стараются ставить напротив окна.

С точки зрения целесообразности разницы никакой, а вот с точки зрения эстетики интерьера – принципиальная: хорошо освещенная и качественно отделанная кабина отлично выглядит в общем оформлении помещения. Также важно, чтобы кабина хорошо проветривалась.

Коммуникации

Вам в любом случае понадобится водопровод и канализация. Нужно будет организовать душ, желательно, чтобы туалет и раковина для мытья рук также находились рядом.

Если есть возможность прямого выхода на открытый воздух – это вообще идеальный вариант. В частном доме очень желательно организовать выход во двор или на террасу. Таким образом вы получите не одну, а две оздоровительные процедуры одновременно: сауну и воздушные ванны.

Когда прогулка невозможна, постарайтесь устроить хотя бы хорошее проветривание помещения для отдыха. В квартире в отдельном «предбаннике» потребности нет: подойдут гостиная или спальня, но хотя бы небольшой специально отведенный уголок в комнате – уже неплохо.

Быть или не быть бассейну?

Для многих сауна с бассейном – просто мечта. И реализовать ее, в принципе, можно, но только при условии, что вы живете в частном доме или на нижнем этаже многоквартирного дома. В противном случае не рискуйте: малейшая ошибка в расчетах – и на ваших соседей снизу может обрушиться водопад. Вряд ли они рассыплются в благодарностях…

Бассейн рядом с сауной

Рядом с сауной можно установить бассейн.

Если уж очень хочется поплескаться, приобретите или соорудите сами деревянные купели. Это и дешевле, и практичнее, и главное, безопаснее для окружающих. А можете и вовсе купить купели из полипропилена — заморочек будет еще меньше.

Мы предлагаем вашему вниманию видео-обзор о том, как произвести монтаж сауны у себя в доме.

Инфракрасная баня своими руками

Отбросьте сомнения, поставьте собственную сауну и будьте здоровы!

ИК-кабину для своего дома, офиса или квартиры можно приобрести уже готовую – правда, стоит она далеко не копейки, зато устанавливается буквально за полчаса. Достаточно только ее собрать в нужном месте, а все оборудование в ней уже встроено. И буквально через 5-10 минут температура внутри сауны достигнет 40С.

В общем же все излучатели в такой сауне потреблять будут не больше одного утюга – это в совокупности, а особых требований к сети нет – вся потребляемая мощность не выйдет за пределы 1800-2200 Вт.

А можно и соорудить ИК-сауну своими руками – ничего замысловатого здесь нет. Делается такая сауна обычно для одного или двух человек, а потому ее размеры обычно 110х213 см.

Еще перед тем, как сделать пол в сауне, нужно хорошо продумать электрообеспечение и где оно будет проходить. А вот электропроводку для такой сауны проводить нужно только проводом в двойной изоляции – это оглашено в современных «Правилах эксплуатации установок». Провод брать нужно не менее 400 В, а ток – не менее 15 А.

Один из наиболее часто задаваемых вопросов, это как правильно построить сауну, если вентиляцию в нее будет провести проблематично? Для инфракрасной сауны сооружать отдельную вентиляционную систему не обязательно – проветривать ее разрешается даже простым открытием дверей, и никакого сквозняка не будет.

Стандартные заготовки

Сауна именно из стандартных заготовок довольно редко устанавливается в таких закрытых помещениях. Довольно часто такой вид помещают на открытой территории некоторого дачного участка. Данный вид заготовки составляют бревна или брусья. Вот чтобы конструкция оказывалась повышенной прочности, применяют принцип соединения шип-паз. Всегда при помощи пазов и болтов следует тут крепление венцов. Толщина же зависит и выбирается в зависимости от температуры его окружающей среды.

Предлагаем ознакомиться:  Электрический нагреватель воды для бассейна

Панели

Сауна из такого вида материала довольно прочное создание и плюсами именно этого варианта является то, что можно не просто легко собирать такую сауну собственными руками, но и проводить при такой необходимости разбор готового сооружения, легкий демонтаж работы позволяет переносить такое изделие с места на место, и не применяя при этом сверхсилного воздействия.

Легко можно устанавливать этот вид конструкции прямо в собственной квартире. Причем панели для создания такой простой удобной в пользовании конструкции существуют различного размера и от более мелких деталей до деталей в целую стену. Это получается непременно удобным: если необходимо изделия в собственной квартире, то легко можно брать более мелкие детали и просто создавать приятные конструкции в считанные секунды.

Материал для сауны

Вместе строим сауну своими руками видео и готовые проекты готовы помогать на каждом шаге.

Липа – приемлет небольшое число сучков, довольно приятно пахнет. Вместе с тем дерево легко обрабатывать и оно имеет плюсом и прекрасный внешний вид.

Кедр сибирский – имеет высокие показатели антибактериальных свойств, отличимая она насыщенным и приятным запахом, наделена красивой текстурой и цветом.

Кедр Канадский – несколько завышенный показатель цены, приятная текстура, изящный цвет.

Осина – имеет самую низкую из всех представленных пород цену, а вот качества её довольно похожи на липу.

Ольха – отличается от остальных высокими показателями устойчивости в отношении деформации, только невысокая твердость и низкая стойкость к грибкам, манящая тонкая и достаточно равномерная структура восхищает.

Вентиляция

Инфракрасная баня своими руками

Что касается вентиляции в таком изделии, то именно он тут просто излишество, поскольку во время проведения процедуры именно в этом виде сауны не происходит образования повышенных температур и пара. В данном варианте достаточно просто создать небольшое отверстие, которое станет легко регулировать специальный клапан на открытие и закрытие внутри самой кабинке. Можно и вообще не создавать такое отверстие, а следить, чтобы периодически происходило проветривание сауны не время её отключенного состояния.

Технология по установке

Особое внимание при установке оборудования инфракрасной сауны необходимо уделить выбору и месторасположению инфракрасных излучателей. В частности, нужно подобрать их размеры, обратить внимание на наличие керамического покрытия самого нагревательного элемента, длину излучаемых волн, качество защитных решеток и возможность установки в различных положениях.

установка инфракрасной сауны своими руками фото

Установка инфракрасной сауны своими руками фото

Оптимальным расположением излучателей считается следующее: два тыловых, располагаемых со спины человека, два фронтальных (монтируются в углы, к которым человек, сидя в сауне, повернут лицом) и один ножной. В принципе, если предусмотреть сиденье для человека в центре кабины, то можно остановиться на угловом расположении всех излучателей. В любом случае очень важным моментом является выдержать высоту их установки над уровнем пола – как правило, она составляет 10-12см.

На завершающей стадии сборки и установки инфракрасной сауны выполняется монтаж пульта управления. Как правило, для него выделяется участок корпуса на лицевой поверхности кабины. Точно напротив него, внутри сауны, размещаются датчики влажности и температуры.

Ну вот, в принципе, и все. Как видите, инфракрасная сауна своими руками изготавливается достаточно просто – как говорится, было бы желание, а все остальное приложится. Да, совсем забыл сказать, что установить такую сауну можно не только в ванной комнате. По большому счету, ее можно смонтировать даже на кухне, если вам это нравится.

Проектирование: внутри кабинки могут присутствовать либо лежачие места, либо сидячие, также совместное их сочетание. Довольно часто расчет на места составляется таким образом, чтобы в кабинке было примерно такое месторасположение: два сидячих места и одно лежачее. Вариантов расположения множество. Также стоит просчитать для скольких людей будет предназначена сауна.

Подбор места: важно выбрать удобное место, где не возникнет трудностей с подключением к проводке и к коммуникациям. Гармонично вписаться помогает расположение напротив окна, будет обеспечиваться игра цвета и эстетичность будет всегда на высоте.

Коммуникации: для такого варианта требуется либо тянуть систему водопровода и канализации или просто создать прямой выход на открытый воздух. Причем последний вариант обеспечивает также хорошее проветривание и доступ к свежему воздуху.

Бассейн или мечта

На самом деле создать бассейн можно, но только если вы проживаете или на первом этаже или вообще в частном доме. Риск того что вы что-то сделаете не так и небольшие просчеты в создание бассейна на втором и последующих этажах могут пагубно повлиять на соседей и просто получиться большое затопление. Единственным вариантом для такого случая могут быть только деревянные купели, практично и просто недорого. Важно, что это полностью безопасно для соседей.

Мастерить всегда удобно, а если это касается сауны, то ещё и полезно для здоровья. Делать сауну у себя в квартире теперь реально. Новые и прочные инфракрасные сауны можно применять абсолютно всем людям. Получать теперь такие приятные процедуры можно в стенах собственного дома и не придется по несколько раз переносить процедуры, полезные для собственного здоровья. Всё что необходимо – это просто прийти с работы домой и вас встретит сауна и польза для тела. Разве не это мечта современного человека?

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector