Дети в сауне: можно ли ребенку в сауну

Дети в сауне: можно ли ребенку в сауну

Дети в сауне: можно ли ребенку в сауну
СОДЕРЖАНИЕ
0

Основные правила пребывания детей в сауне

• первые посещения должны быть существенно ограничены по времени и температуре: не более трех заходов по 2 минуты при 90°.• Контроль времени должен осуществляться не на глаз, а с помощью обычных или песочных часов.• Ребенка помещают на нижней полке, где не самая высокая температура.• После захода детям рекомендуется принять душ, бассейн с холодной водой лучше отложить, пока ребенок подрастет.

• При посещении сауны с детьми за ними обязательно нужен постоянный контроль. Пока остальные взрослые продолжают процедуру, кто-то один должен оставаться с детьми в роли няньки.• Самостоятельный доступ в сауну для детей должен быть исключен. Если сауна в доме, ключ от нее нельзя оставлять на видном месте, а оборудование сауны должно иметь блокировку включения, с которой ребенок самостоятельно не справится.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyde

1. Температура в парной для детей не должна превышать 70 градусов.

2. Маленькие любители банного отдыха должны сидеть в парилке на нижних лавочках. Сами же родители могут находиться вверху, тем самым контролируя пребывание своих чад в парилке.

Можно ли ребенку ходить в сауну и когда начать

Финны водят детей в сауну с двухнедельного возраста, но у нас эту процедуру рекомендуется начинать позже. Некоторые детские клубы предлагают младенческие сауны для детей от трех месяцев, но в этом возрасте наиболее приемлемым вариантом является сауна в домашних условиях (в настоящее время можно купить небольшие кабинки для дома или квартиры).

И только в возрасте, когда ребенок начинает ходить в детский сад, то есть в 2,5-3 года, он может начинать осваивать новую среду – сауну. Если ребенок здоров и овладел навыками общей моторики, соответствующими его возрасту — бегает, прыгает, плавает, купается в горячей и холодной воде, то вы можете спокойно начинать банные процедуры.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно хранить бассейн зимой — Строительный портал №1

Также обратите внимание на психологическое состояние ребенка в этот период. Для детей дошкольного возраста не рекомендуется посещение общей сауны. Поэтому лучше всего организовать группу родителей с маленькими детьми и арендовать сауну только для себя. Или же записаться в детский клуб, в котором можно ходить в сауну вместе с ребенком.

Основные правила пребывания детей в сауне

Ребенку разрешается посещать баню с 3-4 лет и делать за 2 часа не более 1-2 заходов в парную

Дети нагреваются гораздо быстрее взрослых. Они имеют большую площадь поверхности тела по сравнению к массе тела, чем взрослые. У некоторых детей это соотношение в шесть раз больше, и только к десяти годам начинает приближаться к показателям, как у взрослых людей. Поэтому привычное время пребывания в сауне для взрослых 8-15 минут нужно сократить. Для малышей оно должно составлять не более трех минут, а для детей дошкольного и школьного возраста – не более 5 минут.

Какую же выбрать температуру воздуха в сауне? Самое жаркое место в сауне находится на высоте приблизительно 175 сантиметров и достигает 90 градусов Цельсия. Это значит, что идеальное место в сауне для детей – внизу. Рекомендуем размещать их на высоте не более 90 сантиметров от пола, где наиболее приемлемая температура воздуха 65 градусов.

Самым маленьким детям достаточно одного захода в сауну, во время которого мама заботливо кладет малыша на скамью или лежак, закрывает своим телом от прямого потока теплого воздуха, или же держит его на руках. Деткам, которые уже ходят в детский сад, можно нагреваться в сауне и затем охлаждаться два раза, а школьникам – три.

В какую баню водить детей?

К выбору бани необходимо подойти с большой ответственностью. В идеале нужно водить свое чадо в собственную парную, но если такой возможности, увы, нет, лучше ходить с детками в чистые и светлые мыльни. Избегайте сомнительных саун, особенно с бассейнами и джакузи. Гигиена в бане должна стоять на первом месте, поскольку детский организм менее устойчив к различного рода микроорганизмам.

Предлагаем ознакомиться:  Бетонная стяжка на деревянный пол

Польза бани для детей

Сауна или баня носит, в первую очередь, профилактический характер. Для укрепления иммунитета детей следует водить в сауну раз в неделю.

Выберите обычный день, желательно после рабочего дня, часов в шесть вечера. Приятное согревание пробуждает у детей аппетит, имеет седативный эффект, в результате чего сон малыша будет спокойным и крепким.

Что лучше для ребенка: финская сауна или русская баня

Специалисты отмечают, что сухой пар для ребенка гораздо более полезен, чем сырой. Таким образом, финская баня для малышей более показана с той точки зрения, что там происходят менее резкие температурные колебания, а следовательно, и изменения дыхания и пульса. Иными словами, у финской сауны гораздо меньше противопоказаний, чем у русской бани, а поэтому вы можете смело водить ребенка в финскую сауну.

Финские парные для отдыха с ребенком

Тем не менее не стоит напрочь отбрасывать положительные стороны воздействия русской бани, которая более полезна для кожи ребенка и также способствует хорошему самочувствию.

Как правильно себя вести в парилке с детьми

  • Очищение – прежде всего перед заходом в парилку примите с ребенком душ под теплой водой. Сначала ножки, затем спина, руки, животик и в конце – грудь малыша. Лицо ребенка сполосните своей ладонью с водой
  • Парилка – взрослый должен контролировать реакцию ребенка на нагревание, если он ведет себя беспокойно, сразу же покиньте сауну. Одевайте ребенку специальную шапочку для сауны
  • Охлаждение – малышей охлаждаем под душем с едва теплой водой, не мочить только голову; более старших детей – на свежем воздухе
  • Завершение процедур – тело и волосы ребенка должны быть полностью высушены. Напоите ребенка соком и уложите отдохнуть

В бане ребенок должен носить резиновые тапочки, шапочку и махровый халат

Надеемся, что наши советы помогут вам правильно проводить процедуры в сауне с детьми, они будут здоровы, полны сил и энергии. Пусть посещение сауны с ребенком станет вашей семейной традицией.

Предлагаем ознакомиться:  Водяной сток с крыши

Положительные стороны парной

Итак, среди основных преимуществ бани для детей значатся следующие моменты:

  1. Улучшается свертываемость крови.
  2. Баня оказывает отличное влияние на кожу деток.
  3. Вместе с потом из организма выходят молочная и мочевая кислоты, соли и металлы, а также другие соединения.
  4. После бани дети отлично засыпают – успокаивается их нервная система, мальчики и девочки становятся более спокойными и умиротворенными.
В результате посещения парной дети демонстрируют стойкость к простудным заболеваниям и прочим недугам
В результате посещения парной дети демонстрируют стойкость к простудным заболеваниям и прочим недугам

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightde

Как бы там ни было, но в нашем современном обществе модно быть здоровым человеком, а ведь дети, как ни крути, подвержены модным веяниям. Приучайте своих крох к банным процедурам с раннего детства, чтобы в будущем они поблагодарили вас за такую хорошую привычку.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector