Баня в японском стиле

Баня в японском стиле

Баня в японском стиле
СОДЕРЖАНИЕ
0

Особенности японской бани

купель с розами

Тёплая купель с розами

Первые ассоциации у русского человека, связанные с баней, является высокая температура в помещении и наличие пара с веником.  Но в японской бане нет горячего воздуха, нет привычного берёзового веника, нет печки каменки, на которую так привыкли плескать горячую воду. Здесь всё по-другому, кроме одного – цели банных процедур. А они, как известно, во всех банях одинаковые —  оздоровление, очищение, наслаждение души и тела.

Главной особенностью в японской бане является наличие тёплых водных процедур плюс своеобразные «сухие ванны» (о них поговорим ниже). Японская баня офуро – это своего рода большая деревянная купель, сделанная из кедра, лиственницы или дуба. В ней постоянно поддерживается температура воды 40-45 градусов.

Размеры офуро бывают разные. Где-то применяются ёмкости только на одного человека, а где-то и на большую компанию. Для большего удобства, внутри такой ванны по всему периметру устанавливается скамейка. Человек при этом, может удобно расположиться и расслабиться. Уровень тёплой воды не должен превышать уровень груди сидячего человека.

SPA-салон офуро

Это важное условие и его следует соблюдать. В противном случае, сердце человека, принимающего такую ванну, будет испытывать дополнительные никому не нужные нагрузки. Оздоровительный эффект от такой бани окажется минимальным, а в некоторых редких случаях и противоположным.

Устанавливается деревянная бочка в просторном прохладном помещении, где есть постоянный приток свежего воздуха. Здесь же располагаются кушетки для отдыха. Японская баня также имеет душ и как обязательный атрибут – комнату для чайных церемоний. Вся банная трапеза проходит в строго определённой последовательности, нарушать которую никак нельзя. Ведь эти традиции у японского народа сложились веками.

Фурако – скрытый секрет незамысловатого названия

Это большая купель, в форме бочки сделанная из натурального дерева. Внутренняя часть разделена на две части: одна заполненная водой, в другой установлен нагревательный прибор. Собственно аппарат работает от электричества и является главным действующим «лицом» бани фурако. Он нагревает воду до 50 градусов.

В изготовлении бани-бочки по японскому стилю используется только качественная древесина кедра, дуба или лиственницы. И это не дань моде. Древесина именно этих пород, обогащает воду эфирными маслами, ценными минералами и дубильными веществами полезными для организма. Собственно такие примеси, превращают обычную воду, в целебную жидкость.

Как и в банях других народностей, японцы рекомендуют придерживаться особых технологий принятия процедур. Посетителю, вначале рекомендуется погрузиться в купель, на такую глубину, чтобы уровень воды был ниже сердца. Для этого есть возможность корректировать сиденья в бочке. Но даже при таком подходе, сердцебиение в горячей воде, усиливается в несколько раз и повышается давление.

Несоблюдение рекомендаций может привести к серьезным последствиям. Максимальный временной интервал пребывания в воде не должен превышать 15-ти минут. За это время в организме активизируются полезные процессы. Значительно повышается обмен веществ, улучшается работа сосудов и сердечного аппарата, вырабатывается стойкость иммунитета.

Японская баня офуро

По заверениям знатоков, в отличие от других видов бань, японская фурако единственная излечивает почечные болезни, сердечные недуги, помогает в снятии болей в суставах и снижает риск простудных заболеваний. Разогретая вода, с примесями дубильных веществ, благоприятно воздействует на кожу, раскрывая поры и выводя шлаки из организма.

Для повышения эффекта в воду добавляют лечебные травы, ароматические капли, на основе натуральных растений, лепестки роз, различные соли. По истечении срока отведенного на прогрев организма, посетителя проводят в отдельную комнату, где он отдыхает лежа на кушетке. Релаксация длится не менее часа. В теплой комнате тело расслабляется, приводя в норму нервную систему.

По приданию древних японцев, баня фурако – это настоящий ритуал воина. В ней воедино объединены четыре стихии: Воздух; Огонь; Земля и Вода.

Процедуры в японской бане и их последовательность

японская баня

японская офуро

Следуя наставлениям далёких предков, все процедуры в японской бане начинаются с подготовки душевного настроя, а также с прогрева и массажа ступней обеих ног. Как известно, у человека на ступнях находится великое множество биологически активных точек. Благодаря подготовительному массажу, происходит воздействие практически на все внутренние органы человеческого организма. Создаётся своеобразный душевный настрой на релакс и расслабление.

Затем принимают душ и переходят непосредственно к тёплым водным процедурам. Находясь по грудь в тёплой воде, тело отлично расслабляется и получает более глубокий прогрев по сравнению с горячим воздушным воздействием. Время пребывания в такой купели 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы «дойти до нужной кондиции». Чтобы разнообразить, приукрасить и увеличить целебные свойства, в воду добавляют лепестки роз или другие ароматические добавки.

Выйдя из тёплой купели, заворачиваются в простынь и укладываются отдыхать на кушетку. После небольшого отдыха и полного высыхания тела, начинают принимать так называемые сухие ванны – фурако. Фурако представляют собой большие деревянные ящики, сделанные для лежачего человека. В них отсутствует вода, а находится наполнитель, который также прогревает тело и оказывает целебное действие. Происходит так называемое сухое пропаривание организма.

В одном из ящиков находятся сухие кедровые опилки, часто туда добавляют сборы различных трав (ромашка, мята, душица и т.д.). Кедр – это вообще «волшебное дерево». Не зря японцы используют его в таких интересных оздоровительных целях. Опилки снизу подогреваются до 45-50 градусов, так как именно они являются обогревателями и теплоносителями.

Человек ложится в такую ванну с опилками и засыпается ими. Тело ощущает тёплое, лёгкое и приятное покалывание. Кожа начинает впитывать все лечебные свойства кедра и трав. А опилки при этом забирают в себя вместе с потом все шлаки и ненужные соли. Сухое пропаривание в японской бане длится 10-15 минут. Человек за это время успевает хорошо прогреться и расслабиться.

Чайная церемония

Чайная церемония

Баня в японском стиле

После такой «экзотической процедуры» снова принимается душ. И наступает время экзекуций с камнями. Вместо опилок, вторая фурако наполнена морской галькой. Эти камни также прогреваются, но уже до 50-60 градусов. Человек ложится на них животом вниз, а отдельные экземпляры могут укладываться на позвоночник и поясницу.

По окончании прогрева на камнях следует заключительная и немаловажная стадия. Это чайная церемония. В ней используется только зелёный чай. Он гораздо лучше, чем чёрный,  восстанавливает потерю воды из организма. Следует уточнить, что все действия в японской бане проходят неспешно и расслабленно. По традиции, в бане всегда присутствует помощник – гейша, которая проводит массаж и оказывает содействие во всех мероприятиях.

Японская баня офуро

Это комплексная составляющая японской бани. Как правило, помещения делятся на несколько комнат, где располагается круглая бочка «фурако», а в другой комнате прямоугольная деревянная емкость с опилками офуро. Отсутствие печей и парогенераторов и в этой системе, модели смутить обывателя. Для изготовления емкости используется термо-дерево, а подогрев осуществляется электрической системой, как и в фурако.

Как конструкция она несложна. Не нужно гнуть древесину в округлую форму. Правильный прямоугольник из дерева сделает любой мастер. А электрическое оборудование подключит специалист этого направления.

По сложившейся за многие века традиции, деревянные емкости офуро наполняют опилками липы или кедра, вперемешку с молотыми лечебными кореньями и душистыми травами. После смесь немного увлажняют и подогревают до температуры в 60°С.

Посетитель погружается в мягкую теплую массу примерно до шеи и сидит в ней не более получаса. За это время тело равномерно прогревается, открываются поры и через них выходят шлаки, впитываемые опилками. Каждый сеанс – это своеобразное оздоровление. Как и после процедур в русской бане, после «работы» замоченного в воде веника, кожа выглядит молодой и здоровой, а человеку после принятия процедур легче дышать, повышается аппетит. Рекомендуется принимать ванны офуро после омовения в бочке фурако.

Полезные свойства японской бани

Так как прогрев тела японская баня осуществляет различными способами (вода, опилки, камни), то и оздоровительный эффект от таких комплексных процедур весьма ощутим. Можно сказать, что при более мягких и не привычных условиях, человек получает такой же лечебный результат, как от более высокотемпературных собратьев. Подобный пример можно привести с турецким хаммамом. Там тоже нет жарких и «суровых» условий, как в финской сауне или русской бане.

японская баня {amp}quot;по-русски{amp}quot;

Японская баня по-русски

  • Отличная профилактика и лечение суставов
  • Улучшение кровообращения и работы сердца
  • Повышение иммунитета и общего тонуса организма
  • Омоложение и улучшение состояния кожных покровов
  • Прекрасная стимуляция работы всех внутренних органов
  • Нормализуется обмен веществ и устраняется лишний вес
  • Снятие стресса, успокоение нервов и восстановление сна

Из вышесказанного становится ясно, почему японская баня офуро, набирает всё большую популярность. Сегодня открывается много солидных SPA-салонов, которые предлагают услуги такой экзотической бани. Да и простые граждане, желающие установить у себя дома подобную конструкцию, могут приобрести в магазинах прямоугольную ванну-купель или деревянную модель, укомплектованную печкой. Конечно, полную стадию настоящей японской бани с опилками и камнями в ней не проведёшь, зато тёплые водные процедуры доставят массу удовольствия.

Цитата мудрости: Не успех, а усилие заслуживает награды.

Сэнто – ближе к общественности

В исполнении японской бани данной вариации, еще сохранились традиции термальных ванн. По вместительности сэнто относится к общественным помещениям, одновременно мыться в которых могут до 100 человек. Здесь много общего с русскими банями, например, есть разделение на две части: женскую и мужскую.

Главная особенность всех японских бань в том, что парятся все в воде. Вот и в сэнто есть один большой бассейн вместимостью до ста человек, собственно как и само помещение. Перед тем как приступить к процедурам, посетители оставляют свои вещи в небольших шкафчиках. Затем отправляются в моечное отделение, где на деревянных лавочках тщательно трут тело мочалками.

Только после этого они проходят в комнату с бассейном, в котором вода разогрета до 50 градусов. Как и в бане фурако, рекомендуемые нормы посещения не превышают 15 минут. После выхода можно принять контрастный душ, ополоснувшись прохладной водой из накопителя(японцы очень любят эту процедуру) и отдохнуть в специально оборудованном помещении.

Завершается ритуал чаепитием. Приятная атмосфера комнаты отдыха с аквариумами и даже небольшими садами располагает к расслаблению и умиротворению организма, а целебный чай на травах заряжает силой и энергией на длительное время.

Беспокойству японцев за здоровье нации нет пределов как разработкам инженеров в области машиностроения. И вполне оправданно, все связывают длительность жизни и низкий процент простудных заболеваний именно с правильным проведением банного ритуала.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector